化疗后一日三餐怎么吃？

化疗期间，肿瘤患者如何安排一日三餐，才能更好的给身体补充营养呢？今天我来分享一下：

早餐：宜营养充足
推荐食物：鸡蛋蛋羹，牛奶，发糕，包子，杂粮粥，面包，玉米，燕麦片
早餐非常重要，早餐没有吃好，一整天都没有精神。
我们早餐主要摄入充足的蛋白质和碳水化合物，给一天的活动做好能量储备。
有些化放疗阶段胃口不佳的患者反应，在早上起来的时候食欲最好，那早餐就可以多吃一些。不推荐经常吃油条、油饼等过于油腻的食物，如果有腹胀、气滞症状的，暂时不要饮用牛奶或豆浆这类产气的食物。

午餐：宜营养丰富
推荐食物：杂粮饭、面条、鸡肉、鱼、虾、猪肉、蔬菜
午餐我们要吃得丰富一些，摄入各种营养素，达到营养均衡的目的。
首先我们还是要吃一些蛋白质，鸡肉、猪肉、鱼、虾、都是很好的选择，我们可以从中选2~3种食材来制作，给患者选择的余地。
如果早餐没有吃粗粮的，那我们中午可以吃个杂粮饭，在白米饭里加入些许杂豆、小米或者黑米。粗粮富含膳食纤维，可以保护心血管，还能促进排便，预防便秘。
另外也不要忘记摄入蔬菜，我们每人每天都应摄入500克以上的蔬菜。

晚餐：讲究搭配合理
我们可以回顾一下中吃的食物
比如午餐吃了鸡肉和鱼肉，那我们晚上就做一个牛肉，午餐吃了米饭的，晚饭可以吃粥或者面条，再搭配不同的蔬菜，这样患者吃起来不会感到厌倦。
我们要注意由于患者吃完晚饭后一般不会再做很多运动，所以晚饭量可以稍微少一些，晚餐要避免油腻的食物，防止出现消化不良的情况。

加餐：我们鼓励患者少食多餐，在正餐之间增加2~3顿的小食，给身体增强营养。
那么正确的加餐应该怎么做，本着营养密度高+方便的原则，以下几种食物大家可以参考：

1、自制三明治：面包搭配鸡蛋或者鸡肉，加点生菜、西红柿、玉米粒等，蛋白质、碳水、维生素都有，就比较全面。

2、基能营养粉+坚果或水果，基能营养粉里配比有几十种营养，营养密度比日常食物高，是非常适合两餐之间做间餐补充等，而且很方便，配合坚果或者水果等健康零食，是非常完美的加餐。

3、自制奶昔：用牛奶、酸奶或者冲调好的营养粉，加上应季水果打成奶昔，再搭配坚果或者面包、苏打饼干来吃，也是很方便营养的一道间餐。