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啦啦啦，又到了愉快的双休日啦，真呀真开心，最近想吃减脂餐，那就安排这两个美味的鸡蛋卷给大家吧～ 真 想 把 这 个 安 利 给 所 有 减 脂 姐 妹 !!! 减 脂 姐 妹 看 过 来 ! 今 天 分 享 的第一种是美味鸡蛋肠菜卷，Q 弹 鲜 嫩 ， 搭 配 这 个 低 卡 料 汁 一 起 吃 ， 一 口 一 个 真 的 香 迷 糊 了 ！ 做 法 简 单 ， 饱 腹 感 杠 杠 的！     料 汁 :生 抽 、 蚝 油 各 1 勺 十 少 许 蒜 末 、 葱 末 、 小 米 辣 十 半 勺 陈 醋 十 少 许 辣 椒 面 、 熟 芝 麻 拌 匀 。 姐 妹 们 都 快 去 试 试 ， 真 的 巨 好 吃 ！ 破 防 了 姐 妹 们 … 这 玩 意 真 的 巨 巨 巨 掉 称! 第二种做个 掉 称 又 好 吃 的 鸡 蛋 卷心，香 香 嫩 的 ，再 加上 灵魂料 汁 一 整 个 绝 绝 子 ， 嘎 嘎 香 ， 我 已 经 吃 了 好 几 天 了！ 低 卡 好 吃 ， 还 不 胖， 做 法 也 简 单 ， 减脂 的 亲 们 都 可 以 去 试 试 !!       食 材 : 鸡 蛋 、 胡 萝 卜 、 火 腿 、 葱 花 料 汁 : 1 勺 蒜 末 +1 勺 白 芝 麻 +1 勺 辣 椒 粉 十 2 勺 生 抽 + 半 勺 香 油 ， 搅 拌 均 匀 就 可 以 啦 ， 要 是 觉 得 麻 烦 的 姐 妹 也 可 以 自 己 番 茄 酱 就 行 啦！ 真真真的巨好吃又低脂，小孩子也爱吃！赶紧行动起来吧，各位宝子们～ 好啦，周六的美味菜谱就分享到这里啦，谢谢大家的支持与关注，下期再会！ |
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