1 多看看正能量的文章、故事,加强自己的能量场。 用正能量来影响自己,让内心更坚定,更强大。 不要拒绝正能量,他不是麻痹心灵,而是治愈心灵。 而相反的负能量,反而让情绪低落,对世界增加了恐惧。 2 多促进和谐的人际关系。不管是家庭成员,还是同事之间。 人都需要情感交流,朋友,亲人是强大的内心后盾。 让你的感情生活圈更加和谐,需要你的经营,促进和谐的关系。 3 保持家里每个角落干净整齐,通风干燥。 干净整洁是一个家的风水,亦是一个人的生活状态。 4 贴身使用的东西也要保持清洁,勤换洗。 让自己舒适,从贴身衣物开始。 柔软,干净,舒适,让人更舒服。 5 用积极的心态,去评价自己的生活和成果。 感恩所得,所得皆所愿。 一切生活的美,来自于你的解读。 用积极的心态去评价你的生活和劳动成果。你会更加幸福! 6 学会安慰自己,带自己去玩,去放松。 学会自愈。做自己的心理医生,了解自己,治疗自己。 伤心了,烦恼了,忧愁了,是的,带自己去放松一下,找一个开心的理由,让自己走出负面情绪。 7 送给自己喜欢的东西,小物件,小礼物。 时不时给自己奖励,让生活充满意义,充满期待。 8 平时勤快一点,不要让自己的身体和心灵越变越懒。 人不爱动,身体就会僵硬,心就会迟钝。 多动动,身体好,人的精神也好。 9 尝试去爱自己,不讨厌自己。 可以挑战一些自己觉得难的事情,从内心去欣赏自己的这份勇气。 10 敢于拒绝别人的要求,直接了当。 拒绝要干脆,不要犹豫或含糊不清。 11 善待自己的身体。 爱惜自己的羽毛。 按时吃饭,肠胃才不会出问题。 按时睡觉,身体才能得到休息。 不要过劳,身体才能吃得消。 不要放纵自己,你的身体只有一个,失去了健康,是很难逆转的。 12 保持三餐按时并吃饱,不要让自己有饥饿的感觉。 自己的胃得到了满足,整个人才能踏实。 照顾好自己,从吃饱开始。 13 对待感情要专一,不要辜负自己,辜负别人。 感情是一件奢侈品,保养得好,才能有益于身心。不然不要轻易去触碰。 要让自己活得好,就要专一,不要辜负了自己,辜负了美好时光! 14 踏实一点,不要虚度光阴,活在幻想里。 童话故事里,什么都有,但是不是现实。 活得现实一点,就能踏实一些。 15 不要过分关注别人的生活,与你无关的事情。 别人的生活再好,都是别人的,不必羡慕。 你的生活再苦,都是自己的,应该把精力放在自己的生活上,让她变甜变好! 专注于自己,成就美好人生! 16 当天工作尽可能的完成,不要拖到后面一天。 今日事,今日毕。不用一直担心,明天还有明天的事。把明天放空留给明天的自己,心态会更轻松。 17 保证睡眠质量和睡眠时间。对整个人的状态有积极影响。 睡眠是身体和精神恢复的重要时间段。要珍惜,不要浪费。 让自己恢复原动力。 18 不要纠结于过去。 人要往前看,才能迈开脚步走向美好的未来。昨日之事不去留,今日之事少烦忧。 一直待在过去,你的未来就会被耽误。 19 不要害怕还未发生的事情。 很多事情都还没有发生,或是可能都不会发生,可是我们却害怕着,担忧着。 回头看,才发现,那些担忧的时光简直是在浪费,因为事情向好的方面发展或是没有发生,那这份担心就是徒劳无意义。 20 过好当下的每一天。 有句话说得好:当下的每一天才是真正属于你的。 不用纠结于过去,因为不会重来。 不用畏惧于未来,因为还未到来。 你只需要把握好现在,因为只有现在属于你。 |
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