二、逞强当出头鸟 别人把问题推给我,我说一句我不会这个问题可能就出去了。 而我偏不,我要么直面应对,一般不是自己的问题,即使解决了体验也不会好,不解决体验更不好。 要么我就开杠,这个问题不该我解决,为什么要给我,甩给我,然后就开启了争吵。 问题没解决,还伤害了感情。 三:均等对待所有问题 我一直以为,有问题就解决就好了,给我问题我就解决,有问题就要我去解决,就有一种强大的灭火员精神, 因为要付出行动,所以会产生一定的焦虑程度,会导致我对所有的问题非常敏感,容易内耗。 然后我就发现内耗的本质是:觉得90%的问题都该自己去解决,不内耗的本质是,觉得90%的问题都该别人去解决,自己只用解决10%的问题。 因为我均等的对待所有问题,我觉得所有问题都该解决,90%的问题都该自己去解决,所以我在还没开始行动时,思想包袱已经把自己压垮了。 如果我能够用示弱的态度,把90%的问题交由别人去解决,即使别人提出问题,我说我不会,你有没有好的方案我可以学学的话。 那么我就不会问题缠身,让自己活得那么焦虑那么累了。 原来“示弱”是这样的,是这样四两拨千斤的。 我觉得这个世界会给我甩一堆锅,我躲不掉,必须去面对的人只有一个。 当我用这个解法面对人生时,我简直太容易被人利用,被人拿捏,太容易内耗把自己搞到心态爆炸了。 好在别人、别处我可以尝试不同的解法。 |
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