胃黏膜修复六大食物

可以修复胃黏膜的食物有很多，不止六种，具体如下：

一、蜂蜜

蜂蜜之中含有较多的果糖、果胶以及活性酶，可以增强消化系统功能，保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，改善腹痛、腹胀的症状。

二、猴头菇

猴头菇是比较少见的菌类，含有较多的营养成分，猴头菇可以促进食物的消化、滋养脾胃，还可以预防和缓解胃溃疡等胃病。

三、山药

山药的营养价值非常高，其中含有丰富的黏液蛋白，能够帮助修复胃黏膜，增强胃的消化和吸收功能。同时可以将胃中的毒素排出体外，减轻胃部的负担。

此外，苹果、香蕉、水蜜桃、木瓜、蓝莓等水果中，也含有较丰富的维生素或果胶，可在饭后或睡前适量食用。这类水果产生的果胶等物质有助于在胃黏膜表面形成一层保护膜，可减少胃酸对胃黏膜的损伤，有助于胃黏膜修复。