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乐活专家2019-10-10 12:05 1.猴头菇 猴头菇是我们生活中比较常见的一种菌类食物，它不仅口味鲜美，还有极高的营养价值。猴头菇能促进消化，增进食欲，还能修复胃黏膜。尤其适用于食欲不振、胃肠功能紊乱，消化不良的人多吃，帮助远离胃病。 2.紫甘蓝 紫甘蓝是一种比较常见的紫色蔬菜，其中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，常吃能够减少胃部胀气，有利于肠胃健康。患有胃病的人平时多吃，可以帮助修复胃黏膜，远离胃病。 3.南瓜 南瓜是我们生活中最常见的一种蔬果，经常吃南瓜对胃部有很好的作用。胃不好的人平时不妨多吃一些南瓜，南瓜中的碳水化合物、果胶能保护好胃肠黏膜，或助你远离胃病。 4.卷心菜 卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，营养物质丰富。其中含有一种类似生胃酮的化学物质，可以刺激肠胃细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃部不受伤害。患有胃病的人，平时不妨多吃一些，或能修复胃黏膜，远离胃病。 |
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