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女人生完孩子出现气血不足的情况就会更严重了，气血不足就会脸色发黄，气色不佳，看起来老了不少。
平时和一杯桂圆红枣枸杞茶，能帮助补充气血不足，玫瑰花还有美白的良好功效，桂圆红枣补气有补血，枸杞滋阴，让你看起来更有女人味。
姜糖膏是采用古法手工炮制的，经期量越来越少的女人，每天食用一些姜糖膏，可以补气养血，温暖卵巢。
女人每天泡点姜糖膏，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，温暖卵巢恢复正常经期量。 当然百合还有美容养颜的功效，40岁以上的女人常吃不仅气色好，皮肤白皙，还能延缓衰老呢。 女人在夏天就应该多食用百合干，百合具有祛痰润肺的功效，可以增强身体免疫力，用来煮粥煲汤都是不错的选择 皂角米又称“雪莲子”，里面富含丰富的膳食纤维，皂角米中胶质浓度比较高，能够补充天然雌激素，促进卵巢排毒 皂角米是纯天然的绿色滋补食品，能够促进卵巢的新陈代谢，可以煮粥食用也可以煲汤。 银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。 经常吃银耳还能够帮助美白。且具有滋阴润肺、养胃生津的功效，银耳还能提高肝脏解毒能力，有保肝作用 苦荞中膳食纤维达1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效。
苦荞茶富含生物类黄酮，特别是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等，高膳食纤维有通便排毒的功能
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