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大家早上好啊~白术昨天给大家分享了5个穴位来应对不同的经络堵塞，其实呢，说起疏通经络调百病，还有一个穴位是绝对不能忽略的，它就是——阿是穴，我们人体唯一一个没有固定位置的穴位，却能调全身百病，见效神速！
有些朋友可能之前在课程上听过阿是穴，有的可能不了解。今天白术就专门跟大家讲解阿是穴究竟是什么？具体该怎么找这个穴以及如何应用该穴。耐心往下看，花几分钟时间为健康添一份助力~ “阿是穴”又叫“天应穴”“不定穴”“压痛点”“敏感点”等。阿是穴由孙思邈在《千金方》里提出。《千金方》中关于阿是穴的描述：“以手按之，病者快然”，“即得便快或痛处”。
《千金方》中还说到：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴， 即得便成痛处，即云阿是。”据此，阿是穴的定义与取穴方法便可明晰—— 在患者的身体上寻按病所，若寻得患者所认可的扪之快然或有痛感的反应点，刺灸皆有较好的疗效，就是阿是穴。 
关于阿是穴还有个小故事：“传说是华佗给人治病，扎了好几个穴位，都不管事，后来华佗随意的按摩，摸到一个地方，病人大喊：啊是......”后来凡是穴位图上没有标注的随机穴位就是叫阿是穴。中医认为，阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系，而经络系统在生理上具有沟通上下内外，将气血营养输布至全身的作用；病理上又是将病邪由表入里的传注途径。
所以，阿是穴既是疾病反映点，同时也是治病的最佳刺激点。 阿是穴具体怎么取穴呢？ 某些病症，不管是表证、里证或外伤，都有可能在体表的某一部位反应出痛点来。一般这些痛点与病变所在的部位、脏腑经络的循行路线有密切的关系。如腰扭伤的病人，压痛点多在腰的两侧腰眼处，或脊椎间；又如肩、肘、膝、踝关节病变的痛点大多反应在局部和周围。根据过去已被证实的有关经验认为，患心脏病的人，心前区和左肩背有痛点；阑尾炎的患者，在足阳明经的循行路线上，阳陵泉的下方可能有压痛点。另外，五脏六腑的病症，有可能在背俞穴上有敏感反应点。正如《灵枢・背腧篇》中说:“则欲得而验之，按其处，应在中而痛鮮，乃其俞也。”所以脏腑有病变，可以从背俞穴的按压中反应出来。凡按压体表的敏感点，主观感觉为以疼痛为主，称为“疼痛感”。如三叉神经痛、枕神经痛、腱鞘炎、急性扭、闪伤的敏感点，可能为刺痛或闪电样痛。指在按压之处，主观反应为酸多痛少感觉，称为“酸痛感”。如肾虚腰痛、慢性痹症、关节痛的一些慢性疾病的阿是穴，多表现为酸痛现象。指按压敏感点时，主观感觉是以酸麻为主，并向一定的方向放散，称为“胀麻感”。如少数颈椎病和腰椎间盘突出的患者，其敏感点表现为胀麻感，可向手指或脚趾放散。在按压病人的痛点时，表现出轻松、欣快或舒服感觉，称为“舒适感”。阿是穴的应用 关于阿是穴的应用，艾灸和刮痧不同的病症课程都有讲到，大家可以跟着课程去学习。今天白术要说的是，咱们中老年人日常生活中也可以应用阿是穴进行自我保健。如看书或用手机过久，眼睛感到疲劳时，可以点按常用的穴位风池穴和太阳穴，也可沿着眉毛用力点按，可起到醒神明目的作用。当头痛及颈部僵紧不适时，可以大拇指与其他四指交替在头上以手指点按，或在颈部的阿是穴处揉按。有慢性腰痛的人，可以以坐位姿势，双手掌贴于腰侧部，以中指和无名指寻找腰部阿是穴，并揉按之。总结一下，阿是穴就是痛点处，哪里痛哪里就是阿是穴。用好阿是穴有通经脉，调气血，驱病邪之效。这么神奇的穴位，朋友们要好好利用起来哦！感谢你读到这里，每天早上6点，我们都会为您分享中医健康知识，赶快点击下方关注我们吧！记得星标公众号，不要让我们错过关心你的机会呀~ 温馨提示：相关病症需要进行辩证调理，用药需遵医嘱，切勿盲目施灸用药。
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