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改变需要勇气，勇气来源于自信。没有人生来自信，但我们可以训练出“自信”。 自负自大不是自信，而是过度自卑的表现。超越自卑的过程，就是我们获得勇气的过程。改变自我，不是失去自我，而是更新自我。为了使自己成为更好的自己，适当的舍弃，如同给植物修枝，是必要的。 当你感到迷茫的时候，就去做自己喜欢的事，去见自己喜欢的人，去欣赏每一个值得你记录的生活瞬间。 需要谨记：每个人都不是一座孤独，唯有合作才能让自我更为和谐完整。
第十三讲 是什么支撑起了一个人 1、任何想要独自生活、独自解决人生中一切问题的人，都必然会走向失败和死亡。 2、千万不要以自己的价值标准来干预孩子的职业选择。职业不分贵贱，只要他选择的工作符合他的个人兴趣，他愿意为之付出努力，且对社会的发展有益，他的人生就可以和任何人相比拟。换言之，我们唯一的责任就是找一份自己喜欢的工作，以积极的心态不断磨炼自己的技艺。 3、如果不想让孩子把收入高低作为衡量工作的唯一标准，就不要在他们面前过分强调金钱。 4、但正直努力的人，就算不能得到巨大的成功，也能守住心底的勇气和自尊。 5、抑郁症的一个常见表现就是对他人长时间的愤怒和责备。为了得到他人的照料和关注，抑郁症患者会表现得非常沮丧。 6、把关注点过多地放在自己身上，人很容易出问题。 7、一个人如果只关心自己的感受和身体的舒适情况，就不会努力参加社交活动。 8、合作是婚姻幸福的首要条件。 9、婚姻都是一项全新的工作。每个人多少学过一些单独作业以及与人合作的技巧，可是一直和另一个人绑在一起工作，这种经历却是人生中的第一次。 10、幸福的婚姻会让人有这样的感受：我在这段婚姻中有着独一无二的价值，我的爱人需要我，我做得很好，我和伴侣之间除了爱情，还有友情和亲情。 11、一定要告诉他们爱情是美好的，每个人都会遇到爱情，都应该在爱情到来之前，做好面对爱情挑战的准备。 12、爱情是两个人坦诚合作，没人能在爱情面前随心所欲。 13、我们的文化给了男人比女人更高的地位。对自己的性别不够自信的孩子（无论男女）会有强烈的不安全感，并对男性有钦慕心理。 14、恋爱方式只是生活方式的另一种表现形式。 15、不要把婚姻和爱情想得太过美好，那并不现实，但也不要像某些人说的那样，把婚姻当成爱情的坟墓。婚姻是两个人共同生活的开始。 16、爱情不是解决问题的灵丹妙药。爱情的形式多种多样，工作、兴趣和合作才是解决婚姻问题的有效手段。 17、婚姻关系并没有任何奇妙之处。每个人对待婚姻的态度都是以他的生活方式为基础的。 18、只有心理正常的人，才能收获甜美的爱情。有心理问题的人如果没有经过妥善治疗，根本不适合恋爱、结婚，否则必然会遭遇新的危险和不幸。 19、想要改变这种状况，唯一的办法就是认清当前社会的主流思想，然后努力去改造它。 20、想要获得完美的婚姻和爱情，想要有效解决人生道路上的三大问题，最好的办法就是遵守一夫一妻制。 第十四讲 分析一个人，要有全局意识 1、如果我们预设了人生的两面性，却不把这两个方面联系起来，怎么可能把人生看作一个完整的整体呢？ 2、自卑感是社会适应不良引起的，克服自卑感的最好的办法当然就是社交。 3、他在婴儿期感受到的特殊压力必然会影响他的人生态度，因为所有世界观和人生观的基础都是业已成型的潜藏的心理能力。 4、每个人都是完整的人格统一体。 5、想要了解个体精神生活的真实含义，就要明白个人的一切表现都基于同样的行为模式。 第十五讲 当孤独把人推向边缘 1、没有谁的合作能力和社会感是完美无缺的，每个人内心深处或多或少都会有孤独感。 2、人类身上有一条主线是肯定的，就是竭尽所能地从卑微走向优越、从失败走向成功。 3、罪犯的目标总是在追求属于他们个人的优越感。 4、生活方式是个人自己的人格，只有了解自己在建造它时所犯的错误，它才能改变过来。 5、罪犯对他人不感兴趣，他们的合作能力非常有限，他们只能合作到某一限度，超过这个限度，他们就开始犯罪。当他们遇到无法应付的问题时，他们的合作限度就崩溃了。 6、缺乏合作精神的最主要原因并不是错误的世界观和人生观，而是懦弱。这种懦弱体现在他们所犯的罪行中，也体现在他们面对生活的方式中。 7、最具影响力的因素不是环境，而是他对自身地位的误解，以及没人及时开导他。 8、只是因为长得丑，他们几乎受到了整个社会的歧视。每个长相丑陋的孩子都承受了巨大的精神压力。但是如果用正确的方法善待他们，他们一样能够发展出社会感。 9、这种人的思想一般都很偏激。他们像小孩子一样，把任何事情都看成非黑即白。 10、所以，我们若想说服他，首先必须弄清楚他看待事物的方式和这种方式的成因，并找到他态度的原发点 11、我们需要重点研究的，不是他的天赋能力和人生经历，而是他利用这些东西的方式、他对这些的看法以及由此取得的成就。 12、下面这三种人，在合作能力方面，尤其容易出现问题：有生理缺陷的、被宠坏的、被忽视的。 13、所以罪犯才会分出两种类型：一种是丑陋而被忽视的，一种是英俊而被宠坏的。 14、犯罪本身不是孤立事件，而是人生态度的病症。 15、只有通过训练儿童适应社会系统，人类与生俱来的自卑感才能得到适当的利用，而不会产生自卑情结或优越情结。 |
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