|
牛皮癣的#1 疗法 （20230501） 人们认为牛皮癣患者的一个非常重要的皮肤结构GAG存在问题。NAG(N-乙酰氨基葡萄糖胺)是GAG的前体或组成部分。 有趣的数据显示,NAG可以改善牛皮癣。它还可能有助于肠道问题和关节问题。如果你要试用这种疗法,考虑逐渐服用1,000到2,000毫克。 累了——却睡不着？（20230502） 要睡得好,您的能量工厂——线粒体需要适度的能量。 线粒体最多的器官是您的心脏和大脑。这意味着这两个器官需要大量的氧气才能正常工作。 用鼻子呼吸的惊人好处（20230503） 当你通过鼻子呼吸时,可以将细胞中的氧气量增加约20%。鼻呼吸有助于增加体内二氧化碳的正确量,以将氧气推入细胞。这将有助于提供氧气给大脑和肌肉,特别是在睡眠和锻炼时。增加细胞中的氧气也可以帮助缓解压力。 为什么要喝碳酸水（20230504） ☉当然肯定是无糖的，就是水中加入了二氧化碳的那种没有味道的气泡水 二氧化碳是强力的抗肿瘤、抗癌和抗炎性气体。一项研究发现,通过增加二氧化碳可以显著增加副交感神经系统的激活。副交感神经系统抵消了战斗或逃避模式,支持愈合、消化和睡眠。二氧化碳是一个我们无法忽视的关键因素。 去头皮屑最佳饮食（20230505） 头皮屑与胰岛素抵抗之间存在很高的关联性。当一个人患有胰岛素抵抗时,他们会有高胰岛素水平,这可以增加雄激素。增加的雄激素会导致头皮屑。
|
