这一周上班感觉非常累，昨天去玩了桌游，就我上次说的那个特别好看的红头发小哥哥，专门给我讲了应该怎么玩，因为我玩的太菜了。
早上tiger撩我，一下子把我从低沉的状态中唤醒过来了，竟然有只小可爱主动找我哎～公司最近每近经常加班，我也变相地陪着希望多学点东西，然后男孩子比较多，基本不怎么说话，唯一一个女孩子，感觉跟个男孩子差不多，说话嗲嗲的，不过不是对我，是对其他男生，对我态度很一般，我起了个话题和她聊，结果人家话题开了之后，就和其他男孩子聊上了。今天tiger主动撩我，把我从在公司主动后吃的瘪着补回来了。然后再洗衣服收拾屋子拖地，退换了一双不合适的鞋子，心中的郁闷一扫而空。接着就在家看书了，看了《情绪急救》这本书，从被拒绝看到孤独，简直在写我曾有过的心理状态，不要太逼真，每次看心理类的书的时候都发现，它好懂我，比我还了解我自己，然后我发现我身上不被理解的部分，无法表达出来的情绪感受和状态，都能在这里找到答案，看得很开心。就拿最近一次最大的被拒绝的创伤举例吧，有一句话说的很好，被拒绝的时候心里告诉自己，对方对自己说过：“这不是你的错，而是因为我”，对方如果说了，相信它，对方如果没说，也要假装他们说过了。这样就好受多了。看着看着，突然翻箱倒柜的，我脑子里有大量细节涌出来：就是这样一个人，我凭什么指望他不会拒绝我？理解了我被拒绝的创伤的原委。我以前一直把别人捧高高，即使看到了对方太多不靠谱、有问题的细节，即使已经引发了焦虑，我却把焦虑换成妄图改变对方，妄图证明对方不是这样，妄图索取更多的确定性，妄图证明对方不是这样的努力上。甚至盲目忽视对方的缺点，把对方当成一个想象中的正常人相处。他都已经让你那么焦虑了，已经无法保障你最基本的需求了，已经明目张胆不给了，已经在你面前只顾自私自利不断强调自己需求了，已经屡次否认你了。凭什么你认为你付出更多的努力，对方就会转变成一个正常人，就会成全你不拒绝你了。不断认可别人，不顾自己看见的细节，否认自己的感受，不否认别人，不拒绝别人。看不清事情的真相，以为终有转机，终会达成所愿，结果换来更大的失望和痛苦。当我遇到不靠谱的人、遇到有问题的、没满足自己需求的人时候，第一反应从来不是这个人压根没这个能力、有问题，而是拼命掩盖已存在的“错误”，总想去纠正，总想去填平这个错误，甚至求着对方去改变、去做正确。一旦求着，主动权就交给了对方，对方给我了更大的“错误”来证明自己的正确性。所以我应该早点筛选判断，在识别出那么多不靠谱的苗头时，及时处理认同自己的感受，不要因为自己脑海中美好的幻想和希望，蒙住眼睛，幻想去逆转成为自己想要的结局。他已经拒绝你很多次，这一次不差什么，他已经不靠谱很多次了，你对他那么好，他都那样，何况当你低三下四的祈求。所以这是我最近被拒绝的最大的创伤的原委，之后所有的事情都是小事，我已经尽量在规避遇到这种问题人员的途径了。
|
