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李派太极拳实战传统功法
李派太极拳实战传统功法李派太极拳实战传统功法---更绳功 更绳功、亦称抖绠绳。注意要点、在击打小树时,不是把小树推斜,或是把树推的来回摆动,而是用掌根击震之,使树原地颤抖,其力真正击在树内...
内练一口气的武术气功
内练一口气的武术气功我五岁随舅父学拳,九岁拜师学艺,学习了形意、八卦、太极等拳法,也学了少林花拳与刀、枪、剑、棍、棒等。气功门派虽多,但总的可分三大类:即医疗气功、内家气功、武术气功。武...
内功三式(快速长功,强身的好方法)
内功三式(快速长功,强身的好方法)无中生妙有 妙有归虚无 内 功 三 式快速长功,强身的好方法。此三式功法,乃吾习武多年练过的功简效宏的强身方法,在此发表有继承、有发展,望看到者珍之!收功:...
功力桩臂力手
臂力、剑指、排打功
臂力、剑指、排打功在民间传统武术功法中,有很多优秀的、实用的、功法简单、速效的好功法,是喜爱民间实用功夫习练者所渴求的。熟练后,将沙袋上的小圆圈用红色点上小红点,换个支架,把沙袋挂于支架...
[转载]内功三式(快速长功.强身的好方法)无中生有
此三式功法,乃吾习武多年练过的功简效宏的强身方法,在此发表有继承.有发展.望看到者珍之.三式可完整习练,亦可只练其中任何一式.如欲在内功方面有所建树,可加练排打法.然后咬牙闭气,双手用内劲往两旁意...
卧虎蜈蚣跳(硬功):功成后,臂力指力过人,在擒拿中威力无比
卧虎蜈蚣跳(硬功):功成后,臂力指力过人,在擒拿中威力无比。卧虎蜈蚣跳又名蛇行术、蛤蟆功、睡功、猫功。为硬功外壮,属阳刚之劲,...
太湖运气法
太湖运气法。太湖运气法在江南民间流传已有数千年的历史,是练''''''''外气'''''...
武学秘笈**函授教材
太极桩功历史久远,相传太极桩功是道祖老子所传,经尹真人而留于武当。(三)蛟龙入海弯曲下蹲,左腿伸直,整个身体下潜,成仆步,然后双手从右侧贴地向左运动,左手在前,右手在后,双方手指朝向左脚...
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