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大家好，我是刘医生。夏天已经到了，随着夏天到来的还有烦人的湿邪，中医上认为“千寒易去，一湿难除”，所以夏天祛湿是很重要的，今天刘医生教你两招，可以很轻松的去掉身上的湿邪。
首先，我们来确认一下自己身上是不是有湿邪。如果你平常总是觉得头晕，脸色发黄，脸上总是油腻腻的，非常容易长痘，晚上睡不着，早上起来嘴巴里又干又苦有异味，平时老觉得身上没劲，稍微运动两下就觉得累，然后大便也有问题，容易不成型还粘马桶，平常胃里总是很胀，稍微吃点东西就觉得饱了。
还有些男性大腿根总是很潮湿，还有瘙痒、异味的症状，晚上会遗精了，女性会白带异常，湿邪比较重的人还会有痛风、风湿关节疼痛的症状，伸出舌头一看，舌头比较胖大，舌苔白腻，那多半就是体内湿气比较重了。
如果你的症状还不是太严重，那么可以艾灸一下中脘穴，它的位置在肚脐上四寸的位置，平常艾灸中脘穴的话可以预防湿气停滞在体内，并且还能补脾气，脾胃强壮就可以更好的运化体内的湿邪，还能减少新的湿邪生成。
如果你体内的湿邪已经比较严重了，那可以考虑用一个香砂六君子丸或者参苓白术散。
香砂六君子丸子祛湿健脾理气为主，所以说如果你平常很容易打嗝、嗳气，肚子里好像总是咕噜咕噜的有气声，平常消化不良，那就可以用香砂六君子丸去调理一下。如果你平常四肢困重，总觉得身上很累，非常容易水肿，尤其是下肢，那就可以用参苓白术散去健脾化湿。
还有到了夏天，天气比较热，湿邪和热气一结合，形成了更加难以祛除的湿热，平常总是觉得胃里很胀不消化， 吃东西没有食欲，非常喜欢吃生冷寒凉的食物，这时候就可以用一个藿香清胃丸去除体内的湿热邪气。
以上就是今天分享的内容，不过涉及到具体用药的问题，刘医生 建议大家找专业的中医师辨证清楚再用药，不要自己盲目用药，以免造成不必要的麻烦。我们下次再见！
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