各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『进入夏季,这4种蔬菜不建议买,不好吃还贵,内行人的经验别不懂!』 进入夏季后,光照充足,雨水充沛,有很多新鲜的蔬菜水果上市,不过买菜时要注意,有一些是当季的,便宜又好吃;也有一些是反季的,通过蔬菜大棚种植的,不好吃还贵,不建议买。 今天给大家说说,夏季有4种菜不建议买,内行人的经验别不懂,买错难吃还浪费钱。 一、顶花带刺的黄瓜 很多人以为,顶花带刺的黄瓜是最新鲜的,那就外行了!要知道黄瓜从采摘到运至超市,再到我们去买,已经过了好几天了,花早就凋落了,而且刺也会变得软塌塌的。 如果看到黄瓜的花非常鲜黄,而且刺还非常扎手,一般都是打了激素的,除非是农户刚从地里摘的。挑选黄瓜要注意,选择颜色翠绿,稍微有点弯曲,顶上没有黄花,摸起来有点扎手的,这样的比较新鲜。 二、又红又硬的西红柿 西红柿口味酸甜,既可以当水果,也能做菜,非常开胃。小时候的西红柿很好吃,特别甜,口感也很沙,但现在的西红柿却是又酸又硬,太难吃了,因为很多都是催熟的。 催熟的西红柿颜色非常红,因为打了催红素,但用手捏一捏,会感觉非常硬,根本没长熟,这样的西红柿就不要买了。挑选西红柿要注意,选择颜色粉红、形状圆润、捏起来软硬适中,能闻到香甜味、表面有6片叶子的,这样的西红柿成熟度高,吃起来又沙又甜。 三、萝卜 萝卜是冬天的应季菜,用来炒菜、炖汤,都特别好吃,营养价值也很高,但夏天就不好吃了,都是冬天储存到现在的,流失了大量的水分,容易糠心。 夏天可以多吃点胡萝卜,营养价值比萝卜还要高,含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、纤维素等,如果遇到胡萝卜缨,一定不要错过,营养价值比胡萝卜还要高,是高钙、高纤维的蔬菜。 四、韭菜 韭菜叫“清肠草”,含有丰富的粗纤维,可以润肠通便,健脾开胃,补肾壮阳,对身体非常好,最适合吃韭菜的季节是春季,口感柔嫩,到了夏季后就长老了,口感变差,所以有春食则香,夏食则臭的说法。 夏天建议多吃些苋菜、空心菜、芹菜、上海青、地瓜叶、油菜花等绿叶菜,都是当季的,便宜又好吃,比韭菜更有营养。 五、蒜薹 蒜薹的营养价值很高,它是从大蒜中抽出的花茎,所以具有大蒜的营养,含有丰富的大蒜素、辣素等杀菌物质,可以消炎杀菌、增强免疫力。还有大量的粗纤维,可以润肠通便。 不过,蒜薹是春季的当季蔬菜,到了夏季就过季了,现在能买到的蒜薹都是冷藏的,口感和新鲜的差了一大截。虽然保存得很好,但营养价值降低,价格也挺贵的,所以建议不要吃。 欢迎大家留言讨论,如果觉得文章对你有用,请给我收藏、点赞、评论、转发、关注,让更多的人看到,让大家一起学习,感谢大家对我的支持,我们下次再见! |
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