【原】看尿液识身体，从几个小便状态看健康状况!

每天早起都少不了做一件事，那就是小便。

你是否有认真观察过自己的尿液呢？

你知道尿液在一定程度上也能反映我们的身体健康状况吗？

就比如说小便的颜色每天都会略有不同，有时候浅一点，有时候发黄并且异味大，你知道这是怎么一回事吗？

还有都是喝水，但有些朋友就疯狂跑厕所，而有些却很少去厕所，那么到底谁才比较“正常”呢？

I

看“尿”识人

首先我们来观察一下尿液的颜色。

正常的新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，并且随着尿量的多少，尿液的颜色也有深有淡。

如果小便发黄发烫，说明心经有热，同时还可能伴有失眠多梦的情况；

黄色转深，说明你的身体已经严重缺水，需要及时补充水分；

如果说最近排出来的尿液颜色发红，并且还有血丝，一定要高度警惕，及时联系医生做相关的检查；

黑色是最罕见的颜色，但通常与死亡挂钩，黑尿是恶性疟疾最严重的的并发症之一。

其次，排尿的频率也可以反映出一定的健康问题。

正常成人每天日间排尿不超过 6 次，夜间 0～2 次。

如果排尿次数明显增多，超过了上述范围，而且每次排尿后都感觉排不尽，基本就是尿频了。

II

女性朋友要注意 尿频问题别小觑

出现尿频问题的女性朋友们，最明显的一个特征就是“量少次多”，年纪越大，尿频现象就会越明显。

在中医认为，尿频多数是因为膀胱气化无力，而膀胱与肾相表里，肾气不足，固摄能力变差，不能固摄住尿液，就会出现尿频的现象。

为什么会肾气不足呢？

肾“藏精而起亟”，肾气水平就是我们身体的“存款”。

我们熬夜需要用“钱”、流血需要用“钱”、节食、喝冷饮通通需要用“钱”。

这就像身体的存款金额原本是 100 元，因为过度的使用和消耗，如今只剩下 20、30块钱。“钱”少了，就是肾气不足了。

肾气不足了，收藏不住尿液，就会出现尿频的情况。

III

“肾气不足”星人的特征

除此之外，肾气不足还有如下表现：

1.耳鸣

一般在晚上安静下来的时候容易听到蝉叫声耳鸣，属于肾气不足的表现，同时还容易伴有腿沉。

2.抖腿

津液不足，不能濡养好肌肉，这时候掂脚抖腿，其实是一个信号，是身体抽调了津液过去去濡养肌肉。

3.小腿浮肿（尤其是下午 3-5 点）

下午 3-5 点是膀胱经当令，膀胱经和肾经互为表里关系，所以下午 3-5 点小腿肿，属于肾气不足的表现。

另外，肾气不足还会引起身体和容颜的早衰，如不耐疲劳、皮肤粗糙，黑眼圈严重等。

当我们的身体出现肾气不足的征兆时，说明身体已经在走下坡路了，如果再不及时调理，就可能会威胁我们的身体健康了！