我小姨夫是名健身爱好者，一身的腱子肉，昨晚他突然去世了

今年才37岁，我小姨到现在都不能接受，平时还跑马拉松的人，明明都没生过病，咋一下子就生这么大的病？

我小姨和小姨夫是我觉得过得最幸福的夫妻。两个人脾气都很温和，从来没有吵过架红过脸，遇到事情都有商有量。而且两个人虽然兴趣爱好完全不同，但是都很包容对方，不强迫对方跟自己一起行动。我经常看到小姨夫出去健身，而小姨就窝在家里做手工画画。这种生活令我十分羡慕。

我小姨夫因为长期健身，一身的肌肉，看上去十分健美，我也很希望自己变成这样。可是今天小姨突然给我打电话，哭哭啼啼地跟我说我小姨夫昨天晚上过世了。我很疑惑，明明小姨夫经常锻炼身体，平时还跑马拉松，身体健康，而且小姨夫才37岁，怎么就突然去世了呢？我马上赶去了医院询问情况。

去医院以后，我找到接诊我小姨夫的医生。我问，医生你好，请问我小姨夫是因为什么疾病去世的呢？

医生回答道，我们判断是因为脑梗导致的猝死。

我说，为什么这么说？

医生说，根据您小姨的描述，你小姨夫在家突然出现头痛的症状，疼痛得很剧烈。其次是，他出现了面部口眼歪斜，因为脑梗会导致面部神经受损，出现面部歪斜、口角歪向一侧，眼睛不能闭合，眼球向上翻转的症状。

然后是你小姨夫送到医院时已经出现语言表达不清晰，发音困难、口齿不清的现象。再次，在我们进行体格检查时，我们发现他的胳膊或腿肢出现抽搐、无力、麻木、感觉不灵敏等症状。最后，在他死前出现了呼吸不连续。他的呼吸呈叹息样，然后停止。我们明显发现他的面色发紫，这是缺氧的表现。

我又问，那我小姨夫为什么会发生脑梗并导致猝死呢？

医生答道，脑梗是指由于脑血管的闭塞或狭窄而引起的脑部缺血性病变。它属于脑血管病，在老年人中容易发生。引起脑梗的原因有很多。

第一，高血压是导致脑梗的最重要的因素之一，因为高血压会导致血管壁发生变化，血管壁的弹性降低，血管内皮细胞的功能也受到影响，这些都可能导致血管内的血栓形成，最终导致脑梗。

第二，血脂异常包括胆固醇升高和甘油三酯升高，这些都是导致脑梗的风险因素。血液中过多的胆固醇和甘油三酯会导致血管壁发生变化，影响血管的正常功能，从而使血管狭窄或阻塞。

第三，糖尿病会导致血管损伤和微循环障碍，使得微血管病变和痉挛，这些都会导致血管内的血栓形成，最终导致脑梗。

第四，吸烟是导致脑梗的主要危险因素之一，吸烟会导致血管变形，狭窄或阻塞，从而引起脑梗。

第五，心脏病，包括心肌梗死、心肌病等等，都会引起血栓形成，从而导致脑梗。

最后，高血粘度是由血液流动的阻力大，血流缓慢和瓣膜功能受损等因素引起的，会导致血栓形成，最终导致脑梗。

我听完更疑惑了，说道，可我小姨夫都没有这些疾病啊！

医生说，听你小姨说，你小姨夫很喜欢健身跑步，在发生意外之前也是刚跑步回来。

我说，是啊！这有什么不对吗？

医生说，跑步确实对人体很有好处。但是长时间或过度的跑步却会对身体健康造成负面影响。

首先，长时间跑步会导致身体疲劳，特别是对心脏和肌肉的消耗。这会导致心脏负担加重，可能导致心律不齐和心肌梗死。此外，长时间跑步也会导致收缩压和舒张压升高，增加了脑梗的风险。

其次，过度跑步可能导致缺氧。在高强度长时间的运动中，身体需求更多的氧气，供应不足会导致肌肉疲劳，影响身体机能。如果心脏供血不足，会导致脑缺氧，从而引起脑梗。

此外，跑步时出现的脱水也可能导致脑缺氧。长时间跑步后，人体失去了大量汗水，如果不能及时补充足够的水分，会导致血液黏稠度增加，致使心脏负荷加重，导致脑部供血不足。

这些都会增加他突发脑梗并导致猝死的风险，估计你姨夫也是因为在锻炼时没有注重适度和补充水分才会发生这样的悲剧。

我听完，说，好的，我明白了，谢谢医生。

小结：跑步过度会导致心血管负担增加、血压升高及血管损伤，进而增加患脑梗猝死的风险。

参考文献：
[1]康倩, 于珂. 运动与脑血管疾病危险因素的关系[J]. 中华现代医学杂志, 2018, 28(1): 76-78.
[2]高超, 卢旭晖. 运动与脑血管疾病危险因素的关系研究[J]. 中华疾病控制杂志, 2019, 23(8): 732-734.