经常“手麻”的人要注意！身体或是出现了4种问题，别再忽视了

相信大家在平时都出现过手麻的情况，尤其是在睡觉或长期保持同一个姿势时，非常容易出现手部被压麻的情况，但是通常过不了几分钟，手麻的情况就能够得到有效改善。

但是经常性的手麻也可能是疾病的信号，所以大家要引起警惕，希望你能够谨慎对待，尤其是上了年纪的人，如果经常手麻，可能是动脉粥样硬化的表现。

01经常“手麻”的人要注意！身体或是出现了4种问题，别再忽视了

1.颈椎病

在临床上，颈椎病患者通常会出现手麻的情况，主要是神经根型颈椎病，发病原因是由于颈椎部位的骨骼出现增生、肥大，对双侧神经根产生了刺激和压迫，就会导致手麻的问题出现。

同时还会出现双侧上肢放射性刺痛或电击样疼痛，而且上肢皮肤会出现感觉减退，肌肉力量减弱，手指灵活性障碍等问题。此类人群可以拍摄颈椎CT片或者核磁共振片做出明确诊断。

2.糖尿病

患者自身血糖过高的话，长期不加以控制和防范，久而久之便会拖成糖尿病，糖尿病对人体的危害还是蛮大的，会诱发各种各样的并发症出现。

手麻脚麻，皮肤瘙痒是典型的糖尿病明显特征，血糖非常高的时候，也会出现反复手麻的情况，表现的是上肢下肢出现对称性的麻木，当你的血糖得到控制和稳定，手麻的症状便会消失。

3.末梢神经炎

末梢神经炎是由多种原因引起的，发病性末梢神经损害的总称。表现为肢体远端对称性感觉，运动和植物神经功能障碍，故易呈多发性神经炎或多发性周围神经炎。

治疗方法应以预防为主，尽量少用呋喃类药物。如需要服用时可同时加服维生素b族的药物。如有发现神经症状和体征时应尽快解除病因改善神经功能，并增强体质。如重金属所致者可使用解毒剂进行缓解。

4.脑梗

患有慢性疾病的老年人出现脑梗的概率较大，脑梗症现象是会影响到人体器官的正常运转，当老年人新陈代谢逐渐降低时，脑梗所带来的问题就会更加明显，脑梗发作的前期，通常会出现四肢麻木，心律不齐等现象。

在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，通过饮食搭配来保证身体内的营养元素充足，改善熬夜等不良的生活习惯，能够在很大程度上降低，因为脑梗所带来的生命危险。

02出现手脚发麻的情况，该怎么处理？

1.注意保暖

有一些手脚麻木症状其实是因为着凉导致的。这种原因导致的手脚麻木，都可以通过保暖来得到缓解。年纪比较大的老人，可以将粗盐用炒锅炒热以后，放在纱布里，然后盖在手脚上。这种粗盐的放射热会直接渗入骨骼，能够有效驱寒保暖。

2.坚持锻炼

确定原发病病因后，患者平时可以多锻炼。不需要特别剧烈，只需要能让身体血液循环加快即可。血液循环加快后，手脚麻木的症状就可以得到缓解。而且，还可以预防这种症状再次出现。

3.适当的补充维生素B

缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。

4.活动发麻的肢体

当长时间是同种姿势时，血液流通会受到阻碍，这样就会出现手脚发麻。所以，活动发麻的肢体能够加快身体的血液流通，减缓不适症状。因此，对发麻的腿、手臂进行稍微活动，就会减缓许多发麻的表现。

03延伸——平时如何护理手部？

1.手部按摩

将护手霜均匀涂于手背后，然后用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收即可。

2. 正确涂手霜

手部清洁之后，用柔软的毛巾擦拭干劲，指甲间，指沟间不留水渍，否则容易细菌的生长，然后再手心、手背、手指等处涂护手霜，涂之前将护手霜挤在手掌上，双手搓热，在手掌上涂抹，感到问日迅速吸收。

3.做家务记得要戴手套

洗东西要碰水，更加会碰到洗涤剂，这些清洁产品中的洁面活性剂都容易刺激手部肌肤，导致手部肌肤干燥不适。所以做家务时必须戴上手套，让手部伤害减到最低。