|
血液是唯一贯穿人体所有部位的器官，当然，随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果不及时清洁就会引起心血管疾病。此时，不妨多吃些食物帮助清除血液垃圾。下面给大家介绍几种食物，一起看看吧！ 绿豆芽
绿豆芽富含维生素C，其中的膳食纤维还可减缓葡萄糖的吸收，对控制餐后血糖有益，同时还能降低胆固醇含量。绿豆芽虽好，但患有慢性肠胃炎，容易腹泻人不要多吃。 裙带菜
裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。 马齿苋菜
马齿苋菜是一种野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的欧米加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一种能抑制癌细胞生长的抗氧化剂。马齿苋菜这种野菜可能并不起眼，很多人都不认识，但是降血糖的效果很好！ 香菇
据《中国妇女报》报道，香菇不仅有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，而且对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用；同时，香菇内含有的菌氨酸可以提高机体免疫功能，有降血压血脂、预防动脉硬化的功效。 |
|
|
