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决定木桶容量的不是最长的木板，而是最短的木板。 决定一个人水平高低的，不是他最突出的能力，而是人性低处的缺陷。 很多时候，当我们过不好自己的生活时，其实是掉进了这4个难以察觉的人生陷阱。  01群体思维陷阱 一个人一旦进入群体，智商就会严重下降。 听过这样一个笑话： 一个石油大亨去天堂开会，一进去却发现没有空位，也无处可坐。 他灵机一动，喊道： “地狱发现石油了！” 这一喊，天堂里的石油大亨纷纷奔向地狱，很快天堂里就只剩下他一个人了。 这时，矛盾的一幕发生了，大亨也匆匆下地狱。 原来他心里想的是：大家都跑过去，莫非地狱里真的有油吗？ 在心理学上，有种叫羊群效应。 羊是一种分散的组织，总是盲目地左右奔波； 可一旦一只头羊动了起来，另一只羊就会不假思索地冲上前去，完全不顾附近可能有狼，不远处可能有更好的草。 羊群效应本质上是一种从众心理。 《乌合之众》说： “在群体中，每一种情绪和行为都具有很强的感染性。” 很多时候，我们就像羊群中的一只羊，没有自己的主见，在群体氛围中盲目地遵循别人定下的规则： “人要善待自己，网贷消费也要精致生活 身边的人都抽烟，说这就是成熟，那我也必须抽烟。 “ 狂热地跟风去做一件事，如果你没有想清楚动机和理由，那么你很可能只是一个被口号收割的韭菜。 世上无数人，就这样落入人生的陷阱，跳入社会的深渊。 从众很容易，它是一种潜意识行为。 不从众却很难，需要智慧的头脑时刻保持清醒。  02自律陷阱 持续的自律造就高手，间歇性的自虐是大多数人的现实。 好友May挽起袖子，露出手臂内侧的几条“肥胖纹”——那是她为长期体重波动，肥瘦相间所付出的代价。 当健身之风刮起时，在男友的怂恿和标榜自律的心理下，她开始疯狂减肥。 每天不吃主食，做高强度的运动，短时间内，确实瘦了不少。 但每每坚持不到三个月，她就开始报复性地大吃大喝，体重迅速反弹。 直到体检查出脂肪肝，May心惊肉跳，开始梳理新的自律计划：均衡饮食、一日三餐、每天早起早睡、辅助运动。 这一次，她把规律的生活变成了习惯，身体越来越好，也在运动中找到了释放的快乐，整个人都变成了轻松瘦下来的身材。 至此，想必大家已经明白了阿May正改变的原因。 前一阶段的“自律”，是因为外界的评价和压力。 后来有计划的“自律”，是因为自己有一个坚定的目标去做一件事。 不得不承认，在飞速发展的社会中，我们充满了焦虑和压力。 我们提倡自律，希望改变自己。 但很容易陷入盲目的“自律陷阱”：用战术上的努力来掩盖战略上的懒惰——不知如何是好，反正忙起来了再说。 我们想成为更好的自己，却从来没有想过什么是更好的自己。 于是，东一榔头西一棒槌，走走停停，周而复始，持续性踌躇满志，间接性混吃等死 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 但决定这棵树能否长成参天大树的，是播种前的那一刻。 真正的自律应该是： 用对未来的憧憬来规划现在的目标，然后努力坚持下去。  03自负陷阱 自负的本质是无知，越固执的人，认知水平越低。 康奈尔大学做过这样一个实验： 请专业喜剧演员对 30 个笑话的有趣程度打分作为标准答案。 然后，招募了65名大学生对笑话进行评分，并与标准答案进行比较，对学生的幽默感进行排名。 之后，大学生们被问及他们对幽默感的看法。 结果非常有趣： 考试得分很低的学生对自己的幽默感表现出非凡的自信，他们认为自己很有趣。 虽然只有12%的笑话被正确判断，但他们坚信自己至少答对了60%的笑话。 相反，那些幽默感强的学生认为他们的幽默感低于实际水平。 这，衍生出著名的达克效应： 能力差的人自以为很厉害，因为他们的认知有限，不能自己发现错误。 一言以蔽之：级别越低，越自以为是 放眼生活，达克效应无处不在： 越是没有文化的人，越是喜欢吹嘘，不懂装懂； 越是不专业的外行，越喜欢给内行指指点点，觉得技高一筹； 越是没见过世面的人，越是喜欢炫耀自己，还会自视甚高，看不起别人。 因为无知，所以自负。 正如古人所说： “多闻者博，多见者智，拒谏者塞，专己者孤。” 开口就透露自己无所不知，自以为是的人大多沉浸在自己创造的虚无缥缈的优势中。 真正的强者，从来不需要所谓的优越感来满足自己内心的匮乏。 因为见识过广阔的世界，明白了自己的局限性，所以往往更加谦逊好学。 因此，无论何时，时刻牢记：谦受益，满招损  04痛苦陷阱 痛苦无法避免，但苦难是可以选择的。 笼子里有一只狗。 它伸出爪子，想要逃脱囚禁。 刚一碰到栏杆，笼子上的警报器就响了起来，顿时就有人给它电击。 狗缩回了爪子，但渴望自由，仍想逃出围栏。 但每次撞到栏杆上，都会在警笛声中经历触电般的疼痛。 如此循环，周而复始。 最后一次警报响起时，笼门在电击之前就被打开了。 但是那只狗并没有逃走，而是在电击出现之前倒在地上，颤抖着呻吟着。 笼门一直开着，却再也出不去了。 这个经典实验验证了什么是“习得性无助”： 由于过去频繁的失败或惩罚而导致放弃努力的消极行为。 落到生活里，它也被称为，令人失败的思维毒瘤。 有些人经历过感情挫折，沉溺于过去，无法自拔； 有的人一时工作感到沮丧，觉得自己什么都做不好，是废物一个…… 于是他主动将自己置于弱者的地位，从此胆小怕事，一蹶不振。 他们都有相似的习得性无助。 困在过去的痛苦中，放弃行动和改变，害怕明天，后悔昨天，过不好今天。 心理学将人类的痛苦分为两种： 第一种叫做pain，是我们实际体验到的痛，是无法避免的。 另一种叫suffering，是一种精神上的折磨。 是痛苦后反抗造成的情绪，是可以避免的。 事实上，真正的痛苦不会持续太久。 任何情绪产生后，只要你不执着它，它就会自行消失。 我赞同村上春树的话： “痛苦无法避免，但苦难是可以选择的。” 接受痛苦，付诸行动，做出改变，才能攀登人生的高峰。 ▽ 金无足赤，人无完人。 人性的陷阱，横亘在前行的路上，有些错误，可能终其一生难以避免。 而真正的聪明人，犯错后懂得及时止损，更能提前洞察到犯错的可能。 愿你我都能不断精进自己，每一天都优于过去的自己。 |
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