 其中，咱们就来讲讲独特的上海绵拳：
根据上海绵拳代表人物孙长根、孙宝庆的讲述，最早在上海进行绵拳传授的人是孙福海的师父孟光银。在清末民初武术名家吴志青所著的《太极正宗》中收录的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中，详细地讲到了孟光银学绵拳的经过。
孟光银原为清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，主要在山东、河南两地走镖，颇有名声。一日携镖投宿，与友论武，被一皓发行商老翁讥笑。孟不忿之下与其论武，甫一交手，手脚如被蛛网缠身，有力无所施，方知遇到高手，当场跪请拜师，后放弃镖业，随老翁行商习武。1920年前后，孟光银来到上海，成为富商李瑞九的拳术教师。50年代初，迁至兰桂坊开始教授绵拳。孙福海作为孟光银最早的弟子之一，深得其真传，并且在原有基础上进行创新，发展形成了符合上海地域文化的绵拳。 绵拳已被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。         << 滑动查看下一张图片 >> “兰桂坊”绵拳武术俱乐部 解放前，上海绵拳在上海杨树浦区“兰桂坊”（现为兰州路857弄）教授。在这块上海绵拳的发源地上，近年来又成立了上海兰桂坊绵拳武术俱乐部。2010年，兰桂坊绵拳武术俱乐部荣获浙江国际传统武术比赛最佳运动队称号，并多次在国际比赛中获奖。 上海绵拳是一种均速柔和，圆活连贯，刚柔相济的拳术。它的运动柔似棉花，形意相随，连绵不断，动作运行处处为弧形，同时劲力寓于其中，舒展沉实，得势则刚。学习过程强调内外功兼修，具有外柔内刚，注重技击；近靠远打，后发制人；下盘稳固，力由腰发；呼吸自然，收放自如；功法架子，内外兼修等特点，是上海地区独具特色的传统武术拳种之一。自20世纪20年代传入上海，一直保留着传统古拳法的优点，是一种珍贵的能用于实战的传统拳种，更是中华武术中的一块瑰宝。目前，绵拳已被列为全国武术表演和比赛项目。
绵拳贴靠盘打：沉肩击胸肘 绵拳在上海发展传承已经历经百年时间，在这个漫长的时期中，习武已经从走南闯北的傍身技能成为了全民津津乐道、提高身体素质、修炼人格品德的文化活动形式之一。上海绵拳也已经走进学校，在学校中开展传承普及活动，用自身映射出的武德光辉在中小学教育中发挥作用。
绽放吧，国之少年 更多“上海体育博物馆武林大会”中的精彩非遗故事就不多剧透啦，期待你来发现！
“尚武·承文·传艺”体荟非遗主题展 展览时间：2023年5月18日至8月31日 展陈地点：上海体育博物馆第四展厅（南京西路150号） 开馆时间：每周二至周日（周一闭馆，法定节假日除外）上午9:30-11:30（11:00停止检票）；下午14:00-16:30（16:00停止检票） |
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