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大家好，欢迎来到我的每周复盘❤️ 为什么要复盘呢？复盘能够帮助我们找回原本的自己，发挥120%的能量。 一个人宝贵的不是时间、不是金钱，而是注意力，复盘更多是对注意力的训练，是一个通过后天不断训练，能填平智商差距的思维能力。 此外，复盘是成长和学习的重要途径，有利于快速提高知识和能力。复盘让我们的生命可以有迹可循，通过反思回顾然后调整完善，进而不断的更新自己、超越自己。 下图为本周概览（2022.9.26~10.2）  接下来，将从六个方面进行复盘： 一、习惯养成 二、输入方面 三、输出方面 四、健康方面 五、所思所感 六、回顾与计划  二、输入方面 （一）阅读方面 本周阅读时长10小时30分钟，平均每天阅读1小时30分钟，比前几周都多，希望继续保持，逐渐养成每天阅读至少一小时的习惯。 本周读完了一本书《认知天性》，和大家分享六条学习策略~ 1、重要的学问通常是有一定难度的，或者说基本都是如此。你会遭遇挫折，这是努力的标志，不代表失败。挫折伴随着奋斗，而奋斗可以积累专业知识。努力学习会改变你的大脑，创建新的连接，建立心智模型，扩展你的能力。你的智力在很大程度上由自己的控制，知道这一点非常重要，困难会因此变得有价值。 2、用小测验发现自己的薄弱环节，集中精力，牢牢地掌握这些知识。 回忆新知识的难度越大，收效就越大。犯错不会让你退步，检查答案并纠正错误就好。 3、反复阅读可以让你熟悉一段文字，创造出一种已经学会的假象，但这并不代表你已经掌握了这些资料。流畅地阅读一段文字有两大不利因素：一是不能代表你已经学到了东西；二是会让你产生一种错误的印象，以为自己记住了这些资料。 4、在学习的过程中，养成有规律地进行检索练习的习惯，就可以避免填鸭式学习或熬夜“抱佛脚”。同时你在备考的时候便不需要怎么学习了，在考试前一晚复习资料，要比从头学起更简单。 5、如果发现自己在固执地、反复地练习某个题目或某项技能，就要改变这种做法：加入其他的科目、技能，持续不断地考验自己辨别问题类型的能力，选出正确的答案。 6、“复习的时候，不能只是重读，你要看自己是否能回忆所学的知识，是否记住了具体内容。你要先自测，确实不记得了就复习后再自测。” 运用以上学习策略可以给你的学习提供加速度👍快快用起来吧。 三、输出方面 |
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