今天是大年初二，先送上我的新年祝福——祝你在新的一年里，大展宏“兔”，“兔”飞猛进，“钱”“兔”似锦！🎉每周坚持复盘，是因为复盘能帮助我们找回原本的自己，发挥120%的能量，通过复盘还可以不断的调整、更新和超越自己——让成长看得见、帮助梳理自己和反思不足。接下来，进入我的复盘时刻，下图为一周时间概览，时间记录的准确度较上周有所提升，不过还有2时5分没有记录，需要继续改善和提高。乔布斯曾说，“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”最能改造你的，是你的习惯。当真正养成了好习惯，其长远影响将会是巨大的。因此，目前养成了以下习惯👇本周阅读5小时32分钟(纸质书阅读4小时，电子书阅读1小时32分钟)，日均阅读时长约47分钟。本周主要阅读了纸质书籍《财富自由之路》，分享印象最深的一点给你。李笑来老师在书中分享了一条成长曲线(如下图)他说：“成长这个东西只有突破了成本线才开始真正有意义，在那之前都是在挣扎……即便是在突破成本线之后也要继续成长。很多人在到达那个“里程碑”之后，人生曲线没过多久就开始回落，再次回到成本线以下，这种现象极为普遍”从中获得的启示是成长前期需要耐心和长期的积累，当到达那个“里程碑”之后依旧需要继续努力成长。拿运动和阅读来说，前期根本没有什么太大的变化，当你运动的天数在不断的增加，你就可以清晰知道自己的变化如不易生病了、肌肉线条更加明显了、身材更棒了等等。阅读也是一样的，只读了几本书对自己的改变很小，但当你读了几十本甚至几百本书籍并践行其中的方法、理念时，你就可以体会到自己的变化，或是养成了好习惯、或是解决了自己的疑惑等等。成长既需要方法也需要耐心、坚持和大量的积累，需要注意的是当你感觉自己已经到达成长曲线中的“里程碑”时，切忌骄傲自满，要提醒自己继续努力成长，否则会回落到成本线之下。本周步数6970步(数据较实际差的较多，原因是手环没有及时连接APP更新)；日均睡眠时长4时57分(节假日生活有些失衡，除夕夜接近1点才睡觉)。本周运动较少，keep运动周报没有数据记录，运动主要是健走，昨天大年初一去游玩了半天，走了13000多步，分享游玩的一组图片给你。1.感恩印象核心助手的智慧叠加与完善以及印象伙伴们的积极回应、反馈。2.感恩文凯、中龙、如一、忠文、阿慧、阿菊、晚花、开心、淑华等伙伴的新年祝福。
5.特别感恩，如下图(事情发生在23年1月17日中午)，现在回想起来还是特别感动。 1.凡事要用辩证思维去看待，全面客观的观察、评价，不能带有一丝一毫的私人情感、情绪，唯此才能得出正确的结论。2.要享受当下的每一刻，不要对遥不可及的未来过分担忧和期待，做好当下是最重要的。
3.关注点和聚焦点应该在自己身上，而不是紧紧盯着外界的反应，如果过于在乎外界的反馈会让自己比较被动。 1.已完成：早起7天、阅读5时32分、记账7天、更新公众号7篇。2.未完成：冥想差3天、早睡差2天、个人发展与提升差27小时。反思：一方面对于冥想的重视度依然不够，另一方面选择进行冥想的时间不合适，一般选择在睡前但睡前需要复盘打卡还有其他的一些事情，忙忘就困了，导致不想进行冥想了。行动：阅读3篇关于冥想好处的文章，在理念上认识到冥想的意义；冥想的时间改在午睡前进行。反思：一日事件安排不合理，而且效率也不高，导致一些事情在晚间完成影响早睡；节假日期间作息不规律，生活失衡导致晚睡。行动：一日事件在每晚九点前完成，同时提高效率；节假日偶尔可以熬夜如除夕守夜、与多年未见的朋友亲戚聚会等，其他节假日保持正常的作息，逐渐做到最晚23：00前入睡。反思：节假日期间生活失衡了，作息不够规律，想着放松几天没想到一放松，好几天都没有在个人发展与提升方面投入时间。行动：立即调整作息时间，某些重要事件设置闹钟提醒自己，早上起床洗漱后写下当日最重要的三件事情并且完成后，再进行其他活动和完成其他事情。作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起精进、共同成长，最终成为最好的自己!
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