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体育动作解剖学分析的基本理论
（一）肌肉工作的协作关系
任何一个动作，
哪怕是最简单的动作，
【都不是只由一块肌肉收缩发力】就能完成的，
需要【由多块肌肉协调配合】。
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根据肌肉在动作中所起的作用不同，
可以区分为【原动肌】【对抗肌】【固定肌】和【中和肌】。
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1、原动肌
在完成某一动作中
起主要作用的肌肉或肌群，称为【原动肌】，
即【原动肌】就是直接完成动作的肌肉或肌群。
例如，
【悬垂举腿】时，
大腿在【髋关节】处【屈】，
则【髂腰肌】【股直肌】和【缝匠肌】等肌肉是【原动肌】。
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当【一个动作】只包括【一个环节】的运动时，
【原动肌】只有一组，
如
【射击时】的【扣扳机动作】，
只有【食指一个环节运动】，
【原动肌】就只有一组。
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当【一个动作】是由【多个环节运动】组成时，
那么，
【每一个环节运动】都有一组【原动肌】，
【有几个环节运动】就有【几组原动肌】，
如
【跑步时的后蹬动作】，
下肢有【骨盆】【大腿】【小腿】【足】等4个环节运动，
【原动肌】也至少有 4组。
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因此，
应根据【动作的基本情况】确定【原动肌的组成】。
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根据【原动肌】在【骨杠杆转动】中的效率，
将在一组原动肌中
【起主要作用的原动肌】称为【主动肌】，
【起次要作用的原动肌】称为【副动肌】或【次动肌】。
例如，
上述【悬垂举腿动作】，
【髂腰肌】是【大腿前屈】的【主动肌】，
而【缝匠肌】【股直肌】等则是【次动肌】或【副动肌】。
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