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来自: 潇湘江畔 > 《脾胃虚弱》
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养护脾胃,就用这个可爱的小动作!
养护脾胃,就用这个可爱的小动作!俗话说:每逢过节胖三斤,春节期间大鱼大肉,你是否胖了?吃太腻,会容易脾胃不适,这时候的我们应该拉一下脾经,养护好我们的脾胃!动作要领请看视频:
夏天脾胃最弱!简单一个动作,比吃药还管用!
脾胃若受损失调,身材走样事小,长此以往,就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况。做这些事会伤脾胃01饮食不节制。夏天不少人喜欢吃冷饮...
简单小动作保你吃得香睡得着
简单小动作保你吃得香睡得着。双手合十在胸前,两个手掌向外侧翻过来,手心向外,手背贴在一起。两个小指头相互勾住,让小指带着手指向...
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6小动作赶走失眠1.活动脖颈:头前倾,感到肌肉抽紧。2.活动肩膀:慢抬肩再放松。3.扩胸:双手在背后相握,往后伸展扩胸。4.压手掌:双手平举胸前,吸吐气时向中施力。5.舒展背脊:双手抓椅子同一边,扭...
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养肺暖膝小动作——呼吸下蹲。深呼吸可吸进新鲜空气,吐出二氧化碳,促进新陈代谢,吐故纳新,补益元气。两者结合去做,可以起到益气暖膝,养肺补肺的作用。呼吸:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽...
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