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如果问大家，销售、程序和医生，这三种职业，哪种职业人的大脑认知程度最高，同时也最不容易患老年痴呆，我想你们一定会不约而同地回答，那当然是程序员。 大家之所以这么认为，主要是因为，程序员的工作难度非常大。他们至少需要学习并熟练掌握一种编程语言；要对数据结构和算法有基本的理解和应用能力；要具备解决问题和分析能力，能够快速定位代码问题并进行修复；要熟练使用英语，能够阅读英文文档和与国外人员进行交流；要具备团队协作和沟通技能，能够与其他团队成员良好地合作；同时还要具备持续学习的能力，能够不断学习新的编程技术和工具以适应行业的变化。 但是你们相信吗？即使是工作难度如此之高的程序员，他们的大脑认知程度竟然不是最高的。
就在最近，一项发表在Alzheimer's & Dementia杂志上的研究提出，在与人打交道、与数据打交道、与事物打交道的这三种工作中，与人打交道的工作对大脑认知的积极影响竟然是最强的。 该研究于2023年4月份发表，文章名为“Social enrichment on the job: Complex work with people improves episodic memory, promotes brain reserve, and reduces the risk of dementia”，中文译作“工作中的社交丰富：与人进行复杂的工作可以改善情景记忆，促进大脑储备，降低患痴呆症的风险”。研究团队来自印第安纳大学布鲁明顿分校。
该研究采用了横断面和长期追踪研究法，通过对各种工作领域、工作性质和工作负荷级别的被试进行认知测试和脑部成像分析，得出结论并解释其原因，以探究工作中复杂的人际交往如何影响个体的认知能力和认知健康。 结果发现： （1）从事复杂人际交往工作的个体比从事非人际交往工作的个体具有更好的情节记忆能力。 （2）从事复杂工作的个体比从事简单工作的个体具有更高的大脑储备。 （3）更高的大脑储备可以帮助个体应对年龄相关的神经系统变化和认知退化。 （4）从事复杂人际交往工作的个体比从事简单工作的个体更少患老年痴呆的风险。 总的来说，这项研究表明，从事复杂人际交往的工作可以提升个体的认知能力和认知健康，特别是在老年人群体中，这点尤为重要。同时，提高工作复杂性、促进人际交往和保持刺激性的工作环境等措施有助于促进认知健康。
那么，为什么从事复杂人际交往的工作要比从事复杂数据或事物的工作对我们的大脑更有益处呢？这里，研究人员也给出了详细的解释。 当我们从事复杂的人际交往工作时，我们经常需要处理社交情境的多个方面，如情感、意图、目的、意义等等，要求我们保持警觉，灵活应对。这种类型的工作需要集中注意力、自我监控和认知柔韧性等认知能力，通过这些活动来组建一个人和另一个人之间相互联系和相互支持的社交群体。 对这种类型的工作进行回忆和处理可以提高我们的情节性记忆能力，因为情节记忆往往需要考虑“谁、何时、何地、发生了什么、结果如何”的因素，这些因素在复杂人际交往中均需要考虑。因而，从事人际交往工作的个体将从反复涉及这些因素的工作体验中受益，进而提高情节性记忆能力。
此外，复杂的人际交往工作需要我们不断更新和扩大个人的认知模型，因此就需要更高的大脑储备。 大脑储备指个体可利用来对抗认知退化的大脑功能网络，这个网络对认知功能的好坏直接有影响。 因此，个体要增加大脑储备，就需要拓展大脑中的神经元网络，这种入门条件是通过复杂的人际交往工作来实现的。
最后，复杂的人际交往工作使我们有机会与各种不同的人打交道，这可以提高我们的社交能力。 社交能力是针对特定社交环境的个体技能和知识，其中主要涉及了情感理解、社交推论和人格心理的认知和情感因素。社交能力强的个体可以更好地处理社交情境，并与他人进行更有效的交流，最终降低患老年痴呆症的风险。 编辑 | succy 最后，小编跟大家聊聊硕博留学的一些事儿。在以往的工作中，我们发现很多条件很好的同学，也会在留学申请中老是走弯路，这里给大家提个醒。 一是留学准备不要太晚，别等快毕业了才赶着申请。因为那样的话，绩点、论文、英语等方面的提升都再也来不及，毕业季又很忙，申请起来，会更困难。 二是不要光自己在那琢磨，多积极寻求他人的帮助。很多同学在选校择校、文书准备、计划书撰写过程中，不去咨询专业人士意见，导致英文资料错误百出、计划书质量不高等问题。 |
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来自： Delphinmeer > 《科学及常识》
