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肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座 ↓ ↓ ↓ 1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的； 如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。 2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的； 人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。 3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的； 心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。 4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好；  膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道。 经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。 5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒，带脉淤堵，脾胃虚寒、经络堵塞导致的。  所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。
6、全身胖：馋，懒造成！！！ 怎么改善？ 1、祛湿寒调脾胃 脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，调理好脾胃才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。 调理脾胃的3种有效拉筋方式：用拉筋凳拉筋、拉筋板拉筋、蹲式拉筋，每天坚持做一种，每次拉筋时间不少于30分钟，坚持1个月就会看到效果。 用拉筋凳拉筋  拉筋板拉筋  2、拍打大小腿内侧、正面，腹部，疏通脾胃经   方法：用手或者拍打板从上到下拍打整个大小腿的内侧、正面，腹部，拍到发热、出痧的效果更好，每次拍打的时间不少于1个小时。 功效：调和脾胃之气，升阳祛寒排湿气。 |
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