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导语：喝豆浆会得乳腺癌？医生呼吁：这3种食物，女性最应该忌口，远离“乳腺癌”，早知早受益~ 一、豆浆与乳腺癌的“爱恨情仇” 豆浆中富含植物雌激素，这种激素与人体中的雌激素很像，它就是大豆异黄酮，又称植物雌激素。大豆异黄酮可以激发与雌激素类似的作用，又能够干扰雌激素与受体结合，表现为抗雌激素。 也就是说当体内的雌激素不足的时候，大豆可以为人体提供雌激素，而当人体的雌激素过多的时候，它又能够对雌激素起到一个抑制作用，所以说大豆对于平衡人体的雌激素是具有非常良好的效果的，所以喝豆浆并不会引发乳腺癌。
二、豆浆适量喝 那么就有人说了：“大豆既然对我们的人体这么好，我们是不是应该多喝呢？”实则不然，豆浆再好也不能够过量饮用。在《中国居民膳食指南》中提倡每人每天食用30到50克的大豆和大豆制品即开。 在日常饮食当中，最重要的就是要均衡饮食，无论是蛋白质、碳水化合物、维生素、蔬菜、水果，在生活中，每一样都要去吃一些，不要偏向于哪一样，也不要去挑食，这样才能够保持人体的营养均衡。
三、豆浆的科学食用 豆制品营养丰富，搭配性强，但是也不是什么人都适合吃豆制品的，有一些人是不适宜去食用一些豆制品的。 01肠胃功能不好的人 因为豆制品中含有低聚糖会引起腹胀、腹胀、肠鸣、打嗝等症状。 02肾脏不好的人 豆中含有丰富的植物蛋白，会严重的增加肾脏的代谢功能，如果是一些肾脏不好，有肾结石的人，尽量要少吃豆制品。 03痛风的人 喝豆浆的时候，要喝一些自己榨的新鲜豆浆，不要去喝外面的一些调制豆浆，里面有可能含有很多的糖。会让我们身体肥胖、引发一些心脑血管疾病、高血糖、高血脂等疾病。
四、这3种食物才应该忌口 01含有激素的食物 人体不能吃一些富含激素的食物，会引起身体激素紊乱，尤其是患有一些乳腺类疾病，要避免吃这些，比如蜂蜜类、明胶等。
02烟酒 烟酒同时也会因为身体激素紊乱，而且会刺激乳腺，身体健康，尤其是有疾病的会导致病情加重。
03高油脂类食品 油炸类、高糖类食品会引起身体肥胖，导致身体脂肪过高，影响激素分泌，引发乳腺类疾病。
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来自： 旭日pujreimdfa > 《生活》
