|
长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。而且长期失眠的人会损耗阳寿，衰老得很快。 有小伙伴说，我也不想失眠啊，可就是睡不着，急死了，怎么办？ 怎么办？有的人，人数还不少，通常会借助安眠药来强制自己入睡，这是一个错误且危险的选择。失眠本来就损害身体了，安眠药更加伤害身体，这是错上加错，雪上加霜。 所以，我真心奉劝小伙伴们，刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药。不服安眠药，经过一段时间，你的失眠会自动好或者在中医的调理下痊愈。一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。 正常的睡眠我们的肝胆会得到充分的休息充电，吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息，还会加重肝胆的负担，为啥？ 肝胆要为你解安眠药的毒啊，正常的睡眠第二天起来精神抖擞，吃安眠药的睡眠第二天起来仍昏昏沉沉，有的人开着车子都有可能睡着。 失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎四个字：阳不入阴。 气为阳，血为阴。气有余便是火，说得更通俗一点，失眠就是上火了，是各种火干扰了你的心神。这些火原本要安安静静呆在五脏六腑之中的，现在它调皮了，跳出来了。 火有实火虚火。实火导致的失眠根本不用治疗，过几天自己也会好。只有虚火导致的失眠迁延不愈，时好时坏，反反复复。 张仲景精心打造了一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤。由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成。 这个方子很简单，酸枣仁是这个方子绝对的君药，可以说其他的药都是来打酱油的，来辅佐酸枣仁完成治疗失眠的重任。 好，那我们重点来聊聊酸枣仁。 酸枣仁这味药很多时候单独用，就有惊天地泣鬼神的效果。治病如打战，用药如用兵。通常来说，用药讲究配伍，讲究君臣佐使，目的就是达到阴阳平衡的状态。但有时候也不必拘泥于一格，好比打战，有时会剑走偏锋，出奇制胜，有时会集中精锐部队，主动出击，先发制人，打敌人一个措手不防。 中医用单方治病就是集中主力部队，先发制人，往往会收到意想不到的奇效。 比如重用单方三七治疗各种跌打损伤，重用单方山药治疗各种虚损，重用单方山茱萸治疗大病初愈元气欲脱，重用单方茯苓治疗脂溢性脱发等等。 再比如今天说的酸枣仁，重用可以治疗顽固性失眠。各大医典都在说酸枣仁的安神助眠奇效，其他方面的效用也有，不过是寥寥数笔，可见酸枣仁在调理失眠的独到神奇之处。 酸枣仁味道是酸的，所以可以补肝血，肝血足了，肝的虚火自然就下来了。酸枣仁还入心经，可以补心血，心血足了，心的虚火自然就下来了。虚火没了，睡眠自然就踏实了。 酸枣仁治疗失眠不仅中医早就认识到了，连一向认为中医是伪科学的西医也心服口服，西医对酸枣仁做了实验，西医把酸枣仁煎出来的药汁注射到小白鼠身体里面，不一会儿小白鼠就昏昏欲睡了。甚至连刚刚受过咖啡因强烈刺激的小白鼠也抵抗不了酸枣仁的安眠作用，简直神了，堪称东方睡果啊。 更妙的是酸枣仁还是药食同源的食物，有强大的安眠作用，却没有安眠药的副作用。问题来了，怎么用才能够让酸枣仁发挥最大的效果？ 一定记得炒熟用。如果你的失眠不怎么严重，只是睡眠浅，多梦，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服。如果重度失眠，可以用酸枣仁煮水喝，需要在大夫的嘱托下用哦。 张仲景这个酸枣仁汤除了酸枣仁补血养血之外，还用了川芎来行气活血，让补进去的血活起来，而不是死血。同时川芎还可以话淤血，通常血虚的人或多或少也会有点淤血，淤血也会导致烦躁发热不能眠。 再用茯苓来清心安神，茯苓我知道它主要是祛湿的，但很多人不知道它还有清心安神的作用，这个时候我们用的是茯苓的一部分，那就是茯神。 虽然是虚火，但毕竟是火，所以张仲景又用了少量的知母来清热除烦，又可以牵制川芎的温燥。最后用甘草来调和诸药。 就这样，一碗简简单单的酸枣仁汤下肚，你的失眠好了，心也安了，不心悸了，也不烦躁了，头也不晕了目也不眩了，咽也不干了舌头也不燥了，也不出虚汗了。 好了，今天的分享就到这里，希望能对你有帮助！ |
|
|
