|
在我们的日常生活中艾灸的人很多，那么们知道吗其实一年四季中最适合艾灸的季节就是夏季。为什么这么说呢？ 因为夏天天地阳气非常旺盛，而艾灸也是补阳气的，阳气旺盛的时候我们的经络血脉更容易通畅，借助天地的阳气，艾灸温经通络的效果更好。 而且夏天需要祛湿，这个时候我们正好可以艾灸，艾灸的时候会出汗，把身体的湿浊排出去。夏天这个季节可以适当出汗的，夏天我们的毛孔是散开的，就是要把压了一个冬天的浊气散出去。 夏天阳气足，更容易把寒气散掉，艾灸散寒的效果简直不能太好。所以夏天艾灸比冬天艾灸更容易散寒。 总之，秋天要收，冬天要藏，皮肤都不适合开泄，夏天要长要散，皮肤可以开泄，最适合艾灸。 那么作为日常保健，如果要补充阳气，该艾灸哪几个穴位呢？ 第一个是关元穴。元穴可以解决一切与肾虚相关的问题，比如女人的妇科问题还有男科问题，都可以艾灸这个穴位。 第二个穴位就是足三里穴。足三里可以解决一切与脾胃相关的问题，是保健大穴，是长寿大穴。艾灸足三里可以加强我们的免疫力。 第三个穴位就是命门。这个是督脉的穴位。关元穴是任脉，可以疏通任脉。命门穴可以疏通督脉。任脉补阴，督脉补阳，阴阳平衡。阴阳平衡百病消。怕冷的人，腰酸腰冷的人，尤其要艾灸命门穴。 除了这三个穴位还有一个比较好的艾灸方法就是，哪里不舒服哪里怕冷就可以艾灸哪里，这个叫做阿是灸。夏天已经到了，大家一起灸起来吧！
|
|
|
