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抗击疫情，温暖您心，我们一直都在！ 做为洛阳新感觉的一份子，她们怀着感恩的心在这场“众志成城，抗击疫情”没有硝烟的战斗中，用她们所学认真负责地做着特殊的心理干预工作（在微信群），分享她们作为志愿者的成功经验、正能量及具体做法，通过分享、讨论，使一些方法不知不觉进入您心，与您同在，更展示了她们各自最美的一面！ 
个人简介：莲子，女，国家三级心理咨询师，二级婚姻咨询师，曾担任洛阳晚报小记者活动心理辅导老师。市民之家妇联咨询中心的咨询师，长期线下家庭教育指导老师。各位家人们，大家好！我是今日值班的心理志愿者莲子，我已在岗。在不寻常的日子里，我们一起温暖前行！大家好，我是莲子。由于2020这个特殊的时期，让我们有了这样一个漫长的假期。我今天分享的主题是《我爱我家》其实，家的概念很丰富。它包括两代人的核心家庭，也包括和父母的原生家庭，甚至我们内心某个温暖的地方等等，这都可以成为我们的家。今天我们主要里聊聊我们的核心家庭。核心家庭就是我们自己的小家。我现在把与此相关的三个问题发在群里，大家可以看一看，想一想。1. 你为什么待在婚姻里（如果没有结婚的，您期待一段什么亲密关系？）？我们先来看看第一个问题，这个问题主要是想让我们思考一下婚姻的功能。比如我们很多人的生活都是惯性的，到年龄了，该谈恋爱了，该成家了，该要孩子了，有了孩子后，我们就更少有思考自己、更少关注自己了，很少停下来想一想，我在婚姻中都做了什么？那我们就用现在这个时间来思考一下，想一想您都在婚姻中得到了什么？又都做了什么？婚姻到底带给我们了什么？那么我对这个几个问题的思考从理论上来说给出了这么几点想法，与家人们分享。首先要有和谐的性爱和生育，其次要有经济和保障，以及孩子的教育等。一个家庭中如果有了和谐的性，夫妻关系也相对来说会比较和谐、美好；而我们具有了生育功能，也可以说完成了我们传统的“代代相传”；有了夫妻二人的家，又有了孩子，我们这个家中就更要具备经济能力才能把我们的小家庭“养育”的更好、更健壮；有了这些基础之后，我们自己还要不断地成长，为我们在家庭中孩子方面的教育做好准备。我们常说家族传承、家风等等，都是需要我们在这个家庭中各个环节中、各个小细节中、成长中一点点呈现出来的。除了上面我们聊到的五点之外，其实还有一个被称为关系的功能。关系是最重要，它更容易理解为一种情感的链接。也就是我们两个人在一起，组织了一个家庭，又有了爱情的结晶—孩子，那这个家庭中就有了之间的亲密链接和亲子链接，也就是我们所说的亲密关系与亲子关系。有个案例分享给大家。一对夫妻想要离婚，但又非常痛苦，犹豫不决。咨询中跟ta一起回顾、共情式倾听与积极关注，又请ta来给上面的五个自然功能评分，通过一些解释与沟通，他们也都看到了他们为什么纠结于离不离婚的问题在哪儿，也看到了他们自己结婚的时候也是为了结婚而结婚的已经过往了的心态。那结婚的目的是什么呢？也就是说让我们更清楚地看到我们在关系里的位置。我们在婚姻关系、（核心）家庭中的位置就说明了我们在寻找一种依靠？依恋？还是控制等。在婚姻中很多人都会抱怨对方付出的少，自己付出的多等。那我们可能就要问ta，既然这么多抱怨，这么痛苦，为什么还愿意留在这段婚姻中呢？可能很多人都会说是为了孩子。其实，我想说，孩子，在“此刻”是我们的一个借口，我们在这个自认为抱怨的婚，中必定有我们不可割舍的、留恋的东西和关系，只是可能还暂时没有被我们意识到。我们大都是有了孩子之后，把多的精力都给了孩子，而对自己和对自己的整个家庭，包括婚姻关系思考的很少，那么我们可以借此开始思考一下自己在这个婚姻家庭中都处于什么角色、什么位置？第二个希望我们都去思考的问题是，我们希望怎么跟孩子相处？我们经常会说，希望孩子怎样怎样，努力学习，听话懂事等，但作为父母的我们来说，有没有想一想，我们都是独立的个体，ta虽然小，也有ta自己的思维，所以，我们可以把心“收回”，多回到自己身上觉察，多看看自己生活中有没有目标，有没有希望自己成为什么样的人呢？思考希望我们的孩子成为和孩子希望自己成为怎样的人有没有什么区别？思考我们想成为什么样的父母？我们能为孩子们做到怎样的榜样？今年的贺岁片《囧妈》，就说出了父母与孩子的关系。父母一味地认为自己做的都是有道理的，孩子很不能理解，因为我们的一厢情愿使孩子有了反感，所以ta此时的耳朵是闭塞的。所以，我很希望我们自己在家庭中多觉察自己、多给自己和他人一些空间，多一些思考，学会倾听爱人和孩子的心声，家庭不是追求利益的场所，家庭是我们心灵温暖的港湾。只有学会尊重和放手，才是真正的爱，才是最好的亲密、亲子关系。只有父母去努力的学习、修行，当自己有能力时才能更好地懂得去尊重和包容。所以，这就需要我们给自己定个目标，使自己成长。我自己以前定的目标都比较大，处处碰壁，也实现不了。而今，我重新给自己定了一个小目标，比如每天读十分钟书等，当每天完成后，自己就会给自己点赞，且内心也不再空虚。在生活中与志同道合的朋友们相扶相携，坚信“星星之火可以燎原”，这样的生活使我感到充实和踏实。我的分享就先到这里，下面的时间咱们可以就“在婚姻中，我的所得和付出是什么？您是怎么期待自己和对方的？孩子是怎么期待自己和父母的？”这些问题进行讨论。
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