足三里

排除寒气的8个穴位，改善手脚冰冷，按摩一下就暖和

随着夏季气温升高，冬季入侵的寒气就会显露出来。过多的寒气会让人出现手脚冰冷、女性经痛、入睡困难等多种问题！
 
今天就分享8个去寒气最有效的穴位，能很好的改善寒气所带来的危害，希望能对朋友们有所帮助。

1、【足三里】
作用：可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，把脾胃的寒湿排出。
 
2、【命门穴】
作用：可以促进肠胃吸收、补气补血、散寒、改善手脚冰冷。

3、【神阙穴】
作用：此穴可以温补脾肾、散寒通络，改善小腹冷、去水肿。

4、【大椎穴】
作用：促进气血顺畅、疏通经络

5、【涌泉穴】
作用：辅助入睡、补益肾经、调理经期。

6、【关元穴】
作用：温经通络、缓解宫寒。
 
7、【太溪穴】
作用：改善手脚冰凉、补充体内热量和元气、四肢无力等

8、【肾俞穴】
作用：改善入睡困难、腰膝酸痛、驱寒保暖

（医学科普，仅供参考）