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来自: 王涛博士 > 《待分类》
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四类食物最“吃”钙!缺钙的人最好别多吃~
如果摄入了过多的盐分,盐中含有钠,肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙,不仅会影响身体对钙...
长期饮用纯净水健康吗?
长期饮用纯净水健康吗?水是人体必不可少的物质,随着生活质量的日益提高,不少人选择饮用纯净水。一般来说,短期饮用纯净水对人体是安全的。而纯净水硬度仅为20,是一种极软水,几乎不含镁。另有研究...
热水瓶底经常有水垢,这样的水能喝吗?
我们再来谈谈镁,很多人对这个镁没有钙那么熟悉,主要是补钙的产品广告太多,已经耳濡目染了,而关于镁的却很少。从上面我们可以了解到...
水的硬度过高有这些危害,必看!
那什么是硬度的水呢?按照我国对水硬度的测算方法,需要将水中溶解的钙、镁换算成碳酸钙,然后,以每升水中碳酸钙的含量作为判定标准。...
宝宝十种缺钙的表现介绍 如何正确为婴儿补钙呢 母婴育儿
宝宝十种缺钙的表现介绍 如何正确为婴儿补钙呢 母婴育儿。宝宝缺钙的表现有哪些呢?如何正确为婴儿补钙呢?补钙是很多爸妈极为关注的话题...
豆腐不能和什么一起吃?
豆腐不能和什么一起吃?豆腐是日常我们常吃的食物,豆腐含有丰富的蛋白质和钙,能很好地补充人体所需的营养物质。6、豆腐的营养价值与牛...
老年人补钙,若“镁”中不足效果就大打折扣,你补对了吗?
老年人补钙,若“镁”中不足效果就大打折扣,你补对了吗?此外,钙和镁都有维持神经肌肉正常功能的作用,钙镁同补能起到更好的镇静效果,让我们精神放松;当钙镁比例达到2:1时,钙和镁的吸收率最高。经...
硬水、软水都对人体无害
人们对喝水的关注超过了任何食品:有说法称“硬水导致肾结石”,还有观点认为“纯净水没有矿物质有害健康”……水的硬度、矿物质与健康之间,到底是什么样的关系?
如何科学补钙
如何科学补钙?随着年龄的增长,体内的钙会不断流失,特别是妇女更年期以后,钙流失会更加显著,食物中虽然也在不断补充钙,但由于各种食物中钙含量悬殊较大,如果不能科学搭配,很难得到有效的补充,...
中西医结合博士
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