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最近二阳又来了，据说2023年这波疫情将在6月底迎来高峰。阳后又阳，习以为常。 这波二阳后，咳嗽的人很多。所以我想总结一些普通人都可以操作的中医方法，人人都可以实践，人人皆可受益。 不管病毒怎么变，中医治病的方法一直都不变。 1、点按少商穴 少商穴，是泄肺热、治疗咽喉疼痛的要穴。 我们来看位置和名称。少商穴是手太阴肺经的最后一个穴位，位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸； 少商穴也是肺经的井穴。什么是井？所出为井，说的是这条经脉气往外发，像井水的水流一样的浅小。
少商，少，就是小的意思。商，是五音（角徵宫商羽）之一，商音对应五行属金，对应五脏的就是肺脏。 《黄帝内经▪灵枢》言：病在脏者，取之井。与肺脏相关的疾病，可以如咳嗽、发烧、咽喉疼痛等，可以取这个穴位。 用少商穴治疗发烧、咳嗽等，一般会采用三棱针放血。如果不敢放血，那么也可以点按，用牙签、棉签钝的一头有病的话，点按会很疼。 2、捏脊法 捏脊法，最早记于道家葛洪所著的《肘后备急方》，是一种非常古老而实用的推拿疗法，非常适合家庭保健用。 捏脊的词义又通“捏积”，不仅对于感冒咳嗽，对积食等积滞的病症效果也特别好。不仅适合小孩，也适合成年人。 捏脊能够调理疾病的原理也很简单，后背的膀胱经有身体各个脏腑的背俞穴，后背的督脉又为“阳经之海”，统摄一身之阳气，所以能够调理的我们人体的五脏六腑，只要脏腑强壮了，身体也就强了，疾病也就自愈了。 此外，在我们的后背还有两个穴位专门用来治疗呼吸系统疾病。一个是定喘穴，定喘穴是一个经外奇穴，定喘这个名字就说明了它的功效； 另一个是肺俞穴，俞是转输的意思。推完脊椎后，把这两个穴位按一按，也有排出风寒，宣肺止咳的功效。
3、鱼际和气术 鱼际和气术是宣宾老师分享出来的秘宝之一（方法如下图），鱼际穴归属手太阴肺经穴，本身有清宣肺气、清热利咽的功效。 有事没事做，可以调整整个肺脏系疾病，气虚之人，体弱之人，正气不足，以及感冒期间都可以坚持做，好处多多。    4、食疗方法 食疗治疗咳嗽的方法也很多，这里分享一个比较常用的：花椒炖梨。 ▪ 花椒炖梨做法如下：买一个新鲜的梨，尽量用皮厚多肉多汁的梨，把核去掉，把梨肉切块，加入7-8颗花椒，加点冰糖，大火隔水蒸10分钟左右。 如果寒邪比较厉害，可以多加点花椒；如果燥热邪气比较重，可以加川贝；痰比较多，可以加陈皮，根据自己的情况灵活变通。 ▪ 如果是阳后期咳嗽迁延不愈，可以选择正宗的怀山药片煮水喝。 ▪ 治疗咳嗽的中成药参考：百合固金丸、川贝枇杷膏、玄参麦冬颗粒等。  有朋友问我，为什么很多药吃了不见效？很简单，中医讲究的是辨证论治，千人千方。辩证对了，就有效，辩证不对就无效。 自己无法辩证清楚的情况下，可以找有经验的中医，或是自己学习伤寒论，学习一些简单的辩证方法。 如果以上两点无法做到，那么个人认为采取外治法或是食疗、或是相对平和药食同源方法，方是正策。  倩女子，中医自媒体达人，热爱学习，热爱分享，致力于推广最有智慧的中医。 |
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