|
上周依依去参加了高中同学聚会，回来就和我煲了快两个小时的电话粥。主要是说曾经暗恋过的人还没到三十呢，腰身就已经不能看了，整个人有当初的1.5倍这么膨胀…… 听了依依哀叹的青葱岁月，我不禁缓缓提出了一个问题，都说“中年发福”，怎么有的人还没到中年呢，就提前步入“发福期”了？
你别说，还真有针对这方面的研究，说30岁以前是我们大多数人BMI指数比较低的一个阶段。一旦过了而立之年，大部分脂肪就会开始在腹部囤积，也就是我们常说的“啤酒肚”。 很多人会说这样是因为我们的代谢变慢了，当摄入的热量还和30岁以前一样的话，多余的脂肪就会在我们的体内囤积。那么事实真的是这样吗？ 研究发现，在我们成年后到步入老年期这个阶段，整体的代谢水平趋于稳定，不存在突然下降的说法。所以这个“中年发福”的锅还真没法甩给代谢……
要说原因是啥，大部分人应该心知肚明，是自己的不太健康的生活习惯导致的！喝酒、下班后的聚餐、吃完饭直接躺下。因为工作压力不小，三餐往往是挤出来的时间，上顿饿着、下顿胡吃海塞也是常有的事儿，长此以往不就长胖了么。 除了容易发福以外，脂肪也是肝脏的大敌。肝脏的代谢功能需要它处理我们吃下去的糖类、脂肪和蛋白质。我们吃多少，它就处理多少，一直“超负荷运转”容易让肝功能下降，出现皮肤暗沉、发黄、易生气、口气等情况。 所以现在知道减少脂肪摄入的重要性了吧？不仅是为了体重，更是为了我们的“小心肝”啊！除了把三餐加入到自己的工作安排中，当作一份工作来完成，营养摄入均衡以外，饭后也可以试着吃上一袋。 三重天然护肝成分帮助我们受伤肝脏进行自我修复，促进肝脏的代谢功能，让吃下去的脂肪少在我们体内滞留。改善因为肝脏不好对我们身体、健康的影响！ |
|
|
