01 决定寿命长短的因素有哪些？ 环境因素 正所谓一方水土养育一方人，对于不同的土地，不同的空气等等，他们也会决定人的寿命。 经过相关了解，有许多长寿村他们的百岁老人都是比较多的，正因为当地的生存环境是非常适合人去居住的，而癌症这种问题却越来越多，主要就是因为柱子的环境被污染所导致的。 生活习惯 每个人的生活模式都是不一样的，有一些人喜欢喝酒抽烟熬夜，这也无疑对人体的伤害性是极大的。 中医上常讲熬夜就等于慢性自杀，当你熬夜次数越多，寿命也就会相对的缩短，所以大家一定要养成良好的生活习惯。 
性格特征 每个人的性格都是不一样的，有一些人性格是比较外向的，他们不断的去广泛交友，也比较适合宣泄自己的情绪。 像这类人的心理素质都是比较强大的，也能够有效抵抗住精神的压力，而一些人，他自身过度的焦虑恐惧，长期让身体处在一种负担当中，最终诱发了各种疾病。 遗传的因素 每个父母的身体状况都是不一样的，那么对于子女遗传的因素也会存在里面，它也会决定人的寿命的因素。 如果自己的直系亲属属于寿命较长的人，那么自身的寿命就会有所延长，当然这是排除了外力值导致的死亡。 
02 退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事 养成良好长久的生活习惯 寿命的长短它跟很多因素是直接想挂钩的，而且只有养成良好的生活习惯，才能够有着延长寿命的机制，甚至才可以让自己的寿命达到百岁以上。 在生活当中大家应该避免暴饮暴食，积极的参与各种的运动，让自己保持良好的睡眠，习惯，健康的生活模式才是对自身最大的养生。 生活当中可能就会存在一些习惯性的问题，可能也会在潜移默化的吞噬人们的健康。比如长期的酗酒，抽烟，熬夜，长期久坐等等。 为了自身的健康建议大家一定要保持好的生活习惯，不要养成久坐不动，一定要养成良好的生活习惯才是对健康最有好的表现。 
学会避免焦虑和压力，建造良好的朋友圈 身体过度焦虑和压力势必会对人的寿命造成一定的伤害，根据相关的报道称，如果自己遭受压力和焦虑的女性，往往会更容易死于心脏病，中风或肺癌的可能性比正常的人高出两倍之多。 如果长期让自己的身体承受在焦虑和压力的过程当中的男性，他们过早死亡的风险往往会提高到三倍。 所以想要延长自己的寿命，就让自己的身体学会放松，减轻自己的焦虑和压力，让笑和乐观来帮助改善这个问题。 03阅读眼神——这些病都是气出来的，在平时要注意 肝脏疾病 肝脏他主要跟体内的其他器官相邻的，而且在整个过程当中肝脏有点受伤，那么也会影响到其他的器官。 肝脏的正常运转，他是负责机体的运血和输血，如果长时间的压抑或者是焦虑生气，也会让自身的血液变得更加粘稠，气血瘀，滞肝气不通，所以造成了许多的疾病出现。 
胃部疾病 人体在生气的时候，自身的大脑神经，元和神经中枢以及交感神经，往往都是特别的兴奋，那么也会导致肠胃当中的血流速度不断的减少，无法促进蠕动。 胃部的消化能力可能就会逐渐的减弱，这也会引起临床上的消化不良，和营养不良，食欲不振，甚至是胃溃疡，十二指肠溃疡问题等等。 心脑血管疾病 血管这种疾病对于人体的伤害真的是极大的，一旦发生之后，可能就会让大脑神经元和神经细胞极度的缺血缺氧，造成一定的问题，增加了它的局部紊乱，形成了心率增高，血管收缩问题。 |
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