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网友：饭量越小越健康，吃的越少，寿命越长？是真的吗？ 公子：现在很多的慢性病，比如冠心病、糖尿病，还有高血压，发病的年龄越来越年轻化了，而且很多和饮食有一定的关系。所以有的人为了健康就少吃点，甚至不吃。长期的饮食不规律，当然暴饮暴食肯定是不对的，这样会加重肠胃的负担，最终可能导致心脑血管疾病的发生，还有可能导致脂肪肝，所以千万不要暴饮暴食。 不过值得庆幸的是，现在对各种慢性病不再是束手无策，除了健康的观念和日常养成良好的生活习惯外，耳纹全息调理对慢性病有很好的改善效果。 那吃得越少就越好吗？现在的精加工食物比较多，这些食物里面的反式脂肪酸含量高，对人体的危害极大，可能会诱发人体产生各种各样的炎症疾病。所以，保证营养均衡才最重要。另外，过度的节食还会造成人体的内分泌失调。比如有些女生可能曾经就是因为结石出现过月经紊乱，严重的话还可能出现停经的情况，你说连健康都没有了，寿命还能长吗？ 所以，大家凡事不要走极端，对于饮食做到适可而止，规律三餐健康饮食才是正确的。 网友：我到底是阴虚还是阳虚，怎么判断呢？ 公子：对于阴虚和阳虚，有很多说法，这里仅供参考！ 首先，什么是虚？虚就是不足，阳虚意味着一个人的阳气不足了。我们常说阳代表着能量，阳虚了，能量不够，这就好像冬日的太阳一样，暖和不起来，老是怕风怕冷，风一吹就打哆嗦，常感手脚冰凉，早晨起来鼻涕清冷，小便清长。 那么阴代表物质，阴虚了，就是阴精、津液等物质损耗，受损了。如果把人比作一盏油灯的话，阴就是灯油，阳就是火苗，当出现光有火却没有油，灯捻子很快就会被化成灰烬。所以阴虚的人总是有一些莫名的火气，就好像锅里的水快要熬干了似的，动不动就口腔溃疡，吃点花生瓜子就上火，莫名其妙的手心脚心发热，晚上睡觉还会失眠多梦，盗汗耳鸣，口干口渴。 对于失眠多梦，或者睡不好的人，根据耳纹全息原理，可以通过智能穿戴设备对耳朵上的神经系统进行能力刺激，调整神经系统平衡。 所以说阴和阳缺少了哪一样，甚至阴阳不平衡了都不行，正如《黄帝内经》上说：“生之本，本于阴阳。”阴和阳的关系，就像是白天和黑夜一样，谁都离不开谁。 网友：为什么别人总是不生病，而我却天天哪都难受，还找不到任何问题？ 公子：其实想要健康，首先我们要思考的一个问题就是：什么样的人他最容易生病呢？这一点非常重要！ 可以这么说，你的生活方式决定了你的健康程度，就拿吃的举例，现在不少人都是一觉睡到大中午，早餐不吃，到中午起来了，早餐和中餐一起吃了；还有更大一部分人，早餐和中餐只是将就一下，晚餐就开始大吃大喝，遇到喜欢的东西，忍不住就撑个半死；还有很多人属于那种不渴不喝水，感到很渴了就咕咚咕咚拼命的喝水，然后没一会儿就跑到厕所全尿出来了。 关于生活方式，包括吃喝拉撒睡，运动、社交和心情等这些关键因素，你到底懂多少呢？其实健康和我们的年纪真的没太大关系，别拿年轻当资本，过不了几年你就会知道，这个世界上根本没有后悔药卖，千万不要在你年轻的时候肆意挥霍自己的身体。如果把人的身体比喻成一台机器，你今天的使用方法决定了明天的使用寿命。 比如眼睛视力，越来越多的人视力日渐模糊，其实这也正是身体发出的警告，视力不好了，推荐使用耳纹全息调理，防控近视、改善视力。 所以，平时我们一定要记住，吃好自己的一日三餐，营养一点，规律作息，常喝点水，少碰烟酒。没事运动运动，保持心情愉悦，做做养护，照顾好自己的身体，有句话叫“年轻不养生，到老养医生”，这个真的是真理。人呐，一辈子最消费不起的地方就是医院，而且在那根本没有你任何讨价还价的余地。 看明白了吧？想要不生病，从改变自身开始。 网友：养生的最高境界是什么？ 公子：引用一句《四气调神大论》当中的一段话回答您这个问题，它告诉我们：“故阴阳四时者，万物之终始也；死生之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩（bèi）之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。” 中医讲“上医治未病”，也就是说，要预防大于治疗，现在大家都集中在下游研究怎么救治更多的人，实际上也很难救治，但忽略了避免让人跌入激流之中，要关口前移。根据耳纹全息理论，耳朵是身体信息的接收站和输出站，是人体健康的反射区，通过耳纹智能穿戴设备对耳朵上不同区域进行能量刺激，可以改善微循环、疏通经络、改善脏腑调节功能，提高免疫力和抵抗力。核心在于，这是全息物理调理，不打针、不吃药、不手术，无创伤、无副作用、无后遗症，绿色安全。 简单点说，要想养生，不止言行合于道，思想更要合于道。
用户：通过耳纹全息调理来提高免疫力，那饮食上要怎么配合吗？ 公子：饮食上注意，调理的效果会更好。 第一，不要吃过多高糖、高脂、高油的食物，油炸的食物、甜品之类的也一定要少吃，要避免肥胖，保持在标准的体重范围。 第二，尽量要吃纯天然的食物，少吃精加工的食品，就是要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，像腊肉、香肠、泡菜等这类腌制的食物你就要少吃，要保证日常蛋白质、维生素、矿物质，还有膳食纤维等等营养素的摄入。 第三，要少吃辛辣刺激类的食物，吃辛辣刺激类的食物，会刺激我们的肠道，容易伤害我们的肠胃。 想要提高免疫力，只要坚持使用耳纹全息调理，一段时间后就会见到奇迹。
网友：长期不感冒的人，要么就不生病，要么就直接生重病，是这样吗？ 公子：这是一种概率问题，至少大多数情况下不是这样的。 先想想看，在流感季，空气中到处弥漫着病毒，为什么有的人容易中招，有的人却不感冒呢？好像没受什么影响，那是因为病毒进入我们体内，身体的免疫力会迅速做出反应，免疫力强的人，病毒还没开始肆虐，就被扼杀在摇篮里了，通常表现的症状就是感觉有一点点头痛或者鼻塞，结果睡一觉就全都好了。你以为的从来不感冒，其实只是感染之后还没有出现明显症状，身体的免疫系统就已经打完胜仗了。但是有的人他的免疫力就比较弱了，需要跟这个病毒做持久战，身体开始出现咳嗽、咳痰、发烧、头痛头晕，经久不愈，甚至可能从一个感冒发展成了肺炎。所以经常感冒的人往往比那些很少感冒的人免疫力差一点。 不必忧心，自身免疫力比较差的人，可以经常做做耳纹全息修复调理，它是建立在中医耳穴疗法的基础上，结合AI人工智能和现代科技而成的智能穿戴设备，通过对相应的穴位进行能量刺激，就能有效提高人体免疫力，这是一种全息物理方法，无创伤，更无副作用。 您可能会问，那为什么常听到有人说某某某从来不感冒发烧，结果第一次咳嗽就卡血了，结果一查就是肺癌晚期，那又是咋回事呢？ 没有必然联系，大家之所以有这个错觉，有两个原因：第一，经常生病的人对身体的症状更敏感，不时地跑医院，比如肺癌就容易早期发现；但那些从来都不生病的人，有的会觉得自己的身体很健康，不关注身体早期的预警信号，从而出现一查出来就是晚期的情况。 第二个原因就是认知反差，你再想想，这从不生病的人，突然间就癌症晚期了，对家人或者周围的人是不是冲击特别大，你可能会一直记得隔壁村的王大爷平时生龙活虎，从不生病，有一天突然查出了肺癌，大家都唏嘘不已，是村里人人知晓的大新闻。但是大家都不会太注意，隔壁村还有个潘大娘，平时就是药罐子，今年果然查出了胃癌，大家也觉得顺理成章，没什么好说的。 所以，从不感冒的人，要恭喜你，你的免疫力应该是不错的，别再惴惴不安了。只要别仗着自己身体好，肆意的挥霍，也别不在意身体的早期预警信号就行了。 网友：疫情已基本结束，是不是就万事大吉了呢？ 公子：你看，现在大家生活基本恢复正常了，这个平静繁荣就让好多人放松警惕了，对防疫不那么上心了。虽然我们每个人都希望从此不再有疫情，但是大家要清楚，病毒它不会遵从我们的意愿，它会不会卷土重来，什么时候来，是不是会有变异病毒，每个人都不知道，所以我们还得有防疫这根弦儿。 除了日常勤洗手、少聚集等这些基本措施之外，更重要的是保持你的免疫力。大家已经知道了，要提高免疫力可以做耳纹全息修复调理。 免疫力属于中医的正气，《黄帝内经》中讲：“正气存内，邪不可干。”是祖先告诉我们的防御秘诀。就是说，如果你正气充足的话，哪怕你不幸中招了，你的症状也会很轻，好得会很快，比一般人更容易恢复。要保持免疫力，需做好五件事儿：耳纹调理，充足睡眠，均衡饮食，合理运动，稳定情绪。
网友：如何读懂身体的早期预警信号，从而预防疾病的发生？ 公子：能有这个觉悟，您真是太厉害了。 其实，大部分人都不知道，在每一场大病来临之前，身体都会给我们发出求救信号，只是我们并没有去读懂它，或者说压根儿没太在意它。如果我们生活中能读懂身体的语言，就可以去预防很多大的疾病。 那如何去读懂身体的语言呢？一定要知道，自检就等于自救，读懂身体的语言就等于自救。 通常情况下，长期的便秘和腹泻是肠道的求救信号；心脏的求救信号是长期的出汗；突然的头晕是大脑的求救信号；经常的咳嗽是肺部的求救信号；脾气比较暴躁往往就是肝脏的求救信号；夜尿特别的多可能是肾脏的求救信号；血管的求救信号一般是身体发麻。 当你发现问题后，比如心血管处于亚健康状态时，可以及时地用耳纹智能穿戴设备进行调理，调整血液微循环，改善脏腑调节功能，使身体恢复到正常状态。 古话说“祸患常积于忽微”，我们一定要重视这些小的问题，小的问题不注意，就可能发展成大的问题。 网友：最近又不开心了，求安慰？ 公子：人生除了生死，都是擦伤；除了健康，什么都不是。如果你最近又不开心了，可以去医院走走看看，你现在所面临的痛楚简直不值一提。当你发愁没钱买好车代步，别人截肢失去腿；你觉得孩子学习能力差，成绩差，让你丢脸了，很多小孩在溺水后永远的离开了这个世界；当你觉得工作没前途，人生没有希望，那些ICU外面的家属们花完了所有的积蓄，负债累累，即使重症室的病人可能会永远无法醒来。 所以，没病没灾就要知足，吃饱穿暖也是幸福。
网友：保护肾脏健康，有哪些是需要注意的？ 公子：中医认为，肾的主要功能是藏精、主水、主纳气等。肾是人体中比较重要的一个脏腑，也称为先天之本，是人体生长发育之根，也是脏腑机能活动的根本要素所在，一旦肾出现耗损，比较容易累及其他脏腑出现相应疾患。 保持肾脏的健康，有几点要特别注意： 第一，不要熬夜，不要久坐，身体是有生物钟的，晚上肾脏也是需要休息的。若长时间的熬夜，会加大肾脏负担，从而影响肾脏的健康。 第二，不要乱吃药。药物在进入体内后，有的是经过肾脏排泄到体外的，所以如果盲目的吃药，尤其是对肾脏有毒素的药物，如消炎药、止疼药，如果随意服用，很容易伤肾。 第三，要适量运动。每周保持不低于150分钟的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等等，可根据个人情况和兴趣爱好进行选择。 第四，要多喝点水。多喝水，实际上指的是适当的饮水，有助于促进人体代谢，帮助排出体内有害物质，从而保护我们的肾脏。因此，建议你每天摄入足够的饮水量。当然，这也要根据气候季节变化来进行适当的饮水。 第五，多做耳纹全息调理，对于肾脏不太好的，或者亚健康的人群，就要用耳纹智能穿戴设备对耳部生殖系统区域进行能量刺激，可以有效改善肾脏健康。 关爱肾脏健康，从日常的点滴做起。 |
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