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五黑汤 食材：黑枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚 功效：卵巢保养、美容养颜 做法：将所有食材洗净，先把黑豆、黑米、黑芝麻放入破壁机中，加600ml水，按豆浆模式。再放黑枸杞、桑葚按果汁模式，可以过滤也可以不过滤。 黑枸杞桑葚饮 食材：黑枸杞、桑葚干、玫瑰、柠檬 功效：美白 做法：桑甚、玫瑰倒入养生壶煮20-30分钟，等壶壁不烫手了，倒入黑枸杞、柠檬泡会儿即可。 养颜花茶 食材：藏红花、黑枸杞、柠檬、菊花 功效：美容养颜、滋阴润肺、舒肝解郁 藏红花红糖茶 食材：藏红花、红糖、西洋参、姜丝 功效：温经通阳、祛寒暖宫、改善睡眠，对体寒、手脚冰凉都很有效～ 石斛七宝汤 食材：铁皮石斛、海底椰、玉竹、沙参、麦冬、红枣、百合 做法：煮水喝。食材洗净放入养生壶中，加适量清水煮30分钟即可饮用。 西洋参石斛麦冬汤 食材： 铁皮石斛、西洋参、麦冬、玉竹、枸杞、红枣 做法：炖汤。食材洗净放入锅中，加肉（排骨、鸡鸭肉等皆可）焯水捞出放入锅中，加适量清水，大火煮开再转小火，炖一个半小时左右，出锅加适量盐调味即可。  |
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