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茫茫人海，相遇即有缘，有劳您的金手指点一下关注，更方便分享哟~ 繁华世界，独身一人，总遇迷茫，皆人生常态。 历经迷茫，仍无所行动，也许是心智尚未成熟。 曾仕强说，灵魂有了身体和心智，才活起来，变成有生命。 心智未成熟，无法与身体合力安放灵魂，灵魂便在世间悠荡。 心智未成熟，容易被欲望牵制，陷入了无尽追逐中，得则喜，失则悲。 “困则思,思则悟,悟则行,行则高远。”心智成熟需要时间磨练，学会关注自己、关注当下、学会爱，将带给人生无穷力量。 
01 爱自己，别让情绪拿捏健康 前些年，经历疫情，跟很多人一样，我的工作并不如意，对前途迷茫，又不敢辞职，愁闷压满心芽，迸不出快乐的种子，却埋下病魔的种子。 随之而来的是食欲变差、时常积食、体重下降。后来体检得知，难以消化的情绪间接影响了脾胃，也在无形中产生了甲状腺结节。 结节是良性的，有办法散除，不是大问题，如果情绪崩得紧、看不开，也有可能变成恶性，这就是所谓的情志病。 情志病早在 《黄帝内经》提及，它说“人有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐”， “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。 老祖宗早就告诉我们，养生的最高境界在于养心，心情好，少生病！ 思虑过多则伤脾，脾主运化，运化不强，消化、吸收效果减半。 人其实很简单，作为一个整体，情绪消化不好，食物也不易消化。 好好爱自己，及时消化情绪，远离情志病，别让情绪堆积成疾病，失去健康主动权。 
02 爱生活，快乐感源于有意义感 释放情绪依旧感觉到迷茫、空虚，多是“无意义感”作怪。 生不起半点快乐，甚至心生厌倦、厌恶与自我否定，情绪在消极与积极边缘反复挣扎，那样的生活注定不够幸福。 清华心理学教授彭凯平给幸福下了定义，他说：“幸福是有意义的快乐。” 
我们时常感到不快乐，跟“无意义感”有关，如何在快乐的基础上产生意义感呢？ 他认为有两个方面，一是要有爱的感受，当爱别人与被爱的时候，大脑会分泌出化学物质，让你感受到浓厚爱的感觉。二是拥抱澎湃的福流体验，也就是做事情沉浸其中，达到物我两忘的境界。 简单而言，就是要去爱和专注。 爱是与别人的链接，生活中必定有人偷偷爱着你，当敞开心扉，爱便从四方感应而来。 如果没有感应到，那就先狠狠地爱自己！没有人更需要你爱自己！允许当下、过去发生的事情，不加评判地、允许自己接受，允许新生活到来，你会越来越爱自己。 专注是与自己的交流，真正想做好一件事情时，外界根本无法入侵干扰。毛主席年轻时就用“闹市读书”来锻炼自己的定力。 定力不够多半是压力不够、奖励不够。 所谓压力不够，是事情还没有到“最后期限”，紧急、重要程度撬不动压力，便不自觉拖延、分神，最后心很累，效果很差; 而奖励不够，则是完成事情的期待值、新鲜感与预期不符，激发不出动力，只是机械般地完成，就算完成度高，满足感也不强。 心在哪，定力就在哪！世间纷扰，唯心静方能沉浸下来，好好爱生活，快乐将不期而遇。 03 爱未来，直面不确定 有位青年朋友时常对未来迷茫，他认为： 没有铁饭碗工作，行情不好随时会失业，或许不到50岁就被退休。如果要活到80岁，还有30年光阴，该如何谋生？ 没有快乐的资本，老了也不快乐，虽老成“银发”，却不能为“银发经济”贡献些许力量。每每说到这个话题，他总觉得人生一片黑暗。 他正处青年，思考中年、老年的可能不幸福的未来，似乎有些可笑和杞人忧天。 电影《哀乐中年》有句话，“我老觉得中国人除了青年，就是老年，好像没有中年似的，其实最可宝贵的是中年。”
梁启超说“少年强则国强”，曹操说“老骥伏枥，志在千里。” 中年似乎只配“上有老，下有小”的无奈，他们成为了工作、家庭的中流砥柱，只求稳，不敢有半点闪失。他们似乎掌控生活命脉，却掌握不到生活快乐。 可中年人无论在学识、经验还是人脉上，更“稳”也更“强”，他们看过风浪也能扛住风浪。 人生漫漫，害怕未来也是一种动力，青年一步一脚印走过的路，终将在中年、老年有所交待。 无论多少岁，保有那颗不屈不就的初心，直面不确定性， 方能牢牢把握确定性。 心智成熟之路，唯有经历相伴，心安将如期而至。 图片来源：来源网络，如有侵权，请联系作者删除。 |
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