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45岁到55岁，这10年是人生当中的黄金年龄段，不过这段时间也是生命的高危期，在这个时间段是多种疾病的爆发期，如果熬过这个生命危险期，或许更容易长寿。 我们先从从年龄上区分，一般认为0-35岁，是生命的旺盛时期； 35-45岁是疾病形成时期； 45-55岁是疾病的爆发时期，也就是人们所说的生命高危期； 55-65是过渡时期； 65岁以后是相对安全时期； 长寿！  45-55岁是“生命高危期”1、心脑血管事件容易发生 根据相关临床数据统计，近几年来接近一半的脑卒中患者都是中青年，北京天坛医院院长王拥军教授说，根据美国心脏病协会的研究发现，45岁到64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。 王拥军教授表示，世卫组织数据显示全世界每6个人当中就有一个人，一生当中会遭遇卒中，每6秒钟就会有一个人死于卒中，每6秒就会有一个人因为祖宗而永久致残。 2、癌症发病率增高 根据全国癌症统计，数据显示恶性肿瘤的发病会随着年龄的增加而上升，40岁以上的青年人中恶性肿瘤发病率处于较低的水平，40岁之后开始快速上升，45岁之后，肺癌的发病率就会出现直线的上升。  上海交通大学医学院附属胸科医院呼吸内科主任韩宝慧表示，我国不管男女，从45岁起肺癌的发病率就开始爬坡，而且不同于欧美我国没有吸烟史的女性，肺腺癌的发病率也偏高。 3、器官开始衰老 英国的一项调查发现，大多数人从40多岁就会明显感觉健康在走下坡路，而且这一项调查涉及了2000多人，大部分的受访者表示从37岁到40岁之间身体开始出现健康问题。 通常人们从44岁会感觉到背痛，从46岁开始嗅觉就会变得迟钝，从40岁左右开始膝盖出现异常，脚踝力量偏弱，从49岁左右开始听力下降并出现关节疼痛，视力最早是在20多岁开始恶化。 4、中年人身材“发福” 南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成指出，欧洲一项研究表明，35岁到40岁是女性发胖的高峰期，而男性是从40岁到45岁之间最容易发胖。 大多数人之所以会发胖是因为基础代谢下降，再加上人处中年之后应酬多，睡眠差，压力大，更容易发福，而过多的内脏脂肪就可能会导致脂肪肝，甚至出现肝炎肝硬化，内脏脂肪过多还会增加心脑血管疾病的发病率。  5、骨质疏松高发 骨质疏松的发病与年龄密切相关，50岁以上的男性，45岁以上的女性，是骨质疏松的高发人群。 上海瑞金医院内分泌科主任刘建民介绍，大多数的骨质疏松都是静悄悄发生的，在最初的时候人们并没有什么明显的感觉，但是到了症状出来的时候，骨钙和骨量已经流失比较明显，所以过了45岁之后，建议每年做一次骨密度检查，尤其对于经常抽烟喝酒的人群，检测的年纪要适当提前。 查出5种小病早治疗，别拖1、心脑血管疾病 随着年龄的增加，我们的血管在逐渐老化，再加上长期饮食不合理，就容易导致心脑供血不足，导致心脑血管方面出现疾病，一旦出现这方面的疾病是非常危险的，甚至还会有猝死的可能。 所以大家查出这方面的疾病要引起重视，一定要积极安全地进行治疗。  2、骨质疏松症 45岁到55岁是骨质疏松的高发期，在平时一定要注意多吃一些豆制品，海产品等含钙量比较高的食物，也要注意适当运动，增加骨密度。 3、糖尿病 糖尿病是一种慢性疾病，在生活当中的发病率是非常高的，所以糖尿病患者在平时一定要忌口，按时服用控糖药物也要注意，少吃一些高盐高油高糖的食物，注意多运动，定期监测自己的血糖水平，做好预防工作，避免并发症的到来。 4、血栓形成 现在脑血栓的发病率也是比较高的，而且脑血栓发病速度非常快，很多人都是突然患上这种疾病的，一旦出现死亡率非常高，而且经过及时抢救，也可能会出现一些后遗症，比如半身不遂，腿脚不灵活，说话不清楚等。  5、预防“癌”字病 癌症与心脑血管疾病一样属于一种慢性疾病，癌症是基因突变的结果，随着年龄的增加，癌症的发病率会更高一些，大家在平时一定要注意自己的生活方式和生活方法，尤其到了中年之后，提前做好癌症的预防，早预防才能防范于未然。 |
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