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来自: 成中行 > 《5。视频~道医》
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#健康科普 #养生 #袁冬生医生
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一天中最养生的时间段,可通可补可救命,可惜很多人白白浪费了
一般来讲,胆的气血充盈阴阳平衡的时候,咱们是不会醒来的,胆经出了问题,那我们肯定找胆,着重疏通胆经。敲胆经凌晨1点到3点准时醒来-...
20岁在校大学生通宵麻将猝死,你还以为年轻是资本?
本来津液消耗就大,而有限的津液还过度消耗流向身体四肢,不仅不能濡养肝胆,更加大了身体损耗!睡前不要玩手机。其中酸枣仁和茯苓就是...
百练不如一卧,睡前3分钟,晚上不起夜睡得香,中年男人女人再懒也练一练 #中医养生
百练不如一卧,睡前3分钟,晚上不起夜睡得香,中年男人女人再懒也练一练 #中医养生。
老中医直言:失眠“很怕”1红,睡前喝1杯,引阳入眠睡得踏实
老中医直言:失眠“很怕”1红,睡前喝1杯,引阳入眠睡得踏实。
有需要的朋友请收藏起来!#中医 #乙肝 #肝硬化 #袁冬生医生
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另外,我们还可以给孩子摩囟门,在孩子睡觉前把掌面放在孩子发际线上约两寸的囟门处,打着圈给孩子按摩,也具有安神的效果,能够辅助孩...
养生,以睡眠为先
养生,以睡眠为先传统养生"三分调,七分养",是指人体脏腑失衡的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动...
人体三扇门,各个都重要!每天睡前按一遍,慢性病没了,寿延10年
第一门:睡眠之门—神门。神门穴——人体自带安眠药。神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、...
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