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冯志强先生论练太极拳
"丹田一呼一吸即为哼哈二气。无极开始,先三性归一静守丹田,待丹田气满充实后,即自然呼吸发动,意想开则气发于丹田充达全身而肢体开,意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍...
武当松溪派内壮功法 童子功 强身健体 增长内气
武当松溪派内壮功法 童子功 强身健体 增长内气。
太极拳的内练一口气外练筋骨皮
行拳吐纳就是招式配合的呼吸的练功办法,就叫行拳吐纳!下面谈顺服呼吸,,顺服呼吸武人称为先天吐纳,而这种吐纳办法之所以被称为先天...
“养气呼吸法”健身
“养气呼吸法”健身。与其说肺的作用是气的循环,不如说肺其实是给体内加压减压的器官,吸气时虽然人体内增压,但是因为增压使身体膨胀,此时毛孔是关闭的,这就是为什么人在憋气时脸会胀红,虽然此时...
杨家秘传太极拳中内功与道学之意义
杨家秘传太极拳中内功与道学之意义。一、内功:杨家秘传太极拳之基础。内功运用在太极拳时,动如行云流水绵延不断,这即是各式太极拳完美的外在表现。透过共同的主宰者「意志力」,杨家秘传太极拳结合...
武当吐纳功,每天练10分钟,一个月后即可打通任督二脉
武当吐纳功,每天练10分钟,一个月后即可打通任督二脉。武当 经典著作 内功修炼 太极图 张三丰 功法。【摘要】一、源流 武当吐纳功,是...
练好太极内功的关键是要学会调息。其一,太...
练好太极内功的关键是要学会调息。七、循序渐进是练好太极内功的基本方法宋朝张君房在《云笈七签·茅山贤者服内气诀》中云:“所谓...
中国神秘文化解读,武当功夫道教秘传内功心法之入静法,欢迎收藏
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公鸡步 #道家养生 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #武当功夫 #太极
公鸡步 #道家养生 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #武当功夫 #太极。
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