心上无事、身体无病，就是对自己最好的滋养。

正如李鸿章晚年所说：

祈寿年无须服药，但愿身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。

心上无事、身体无病，就是对自己最好的滋养。

从今天开始，停止内耗，不多想，不空想，不乱想。

把心放宽一点，身心愉悦，张弛有度，你就能闲庭信步，从容应对生活带来的病痛与坎坷。

百病从心起，治病先治心。

放下过去的痛苦，疾病就难找上门；丢掉心中不快，身体才能永葆生机。

正所谓：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”

保持内心的安宁，就是最好的养生。