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火在心——心其华在面、开窍于舌、与小肠相表里。所以对应心火旺的表现就是脸红、舌尖红，小便黄大便黄等，这时候可以用一个牛黄清心丸清泄心火。 注意：减少情绪紧张，少吃辛辣，不喝酒，多运动。 食物：雪梨、银耳、莲子、百合、苦瓜、绿茶等。 火在肝——肝开窍于目、其华在爪、与胆相表里。对应的表现有眼睛干涩发红、邪热引起四肢抽搐，口苦咽干，这时候可以参考一个黄连羊肝丸。 注意：不熬夜，保证睡眠时常，眼部得到充足的休息。 食物：食物、苹果、绿豆、决明子、菊花茶等。 火在脾——脾开窍于口，其华在唇，和胃相表里。对应的就是口唇发红，口臭，容易饥饿，这时候可以用一个黄连清胃丸。 注意：忌酒及辛辣少吃甜食，经常清洁口腔。 食物：冬瓜、秋葵、白萝卜、山药、苹果、木瓜。 火在肺——肺主皮毛，开窍于鼻，其华在毛，与大肠相表里 表现情况就有皮肤干燥、鼻子干，便秘干结等，这时候可以用一个清肺抑火丸。 注意：可适当吃些寒性水果，少吃热量高的肉类和巧克力。 食物：枇杷、柿子、甘蔗、冬瓜、雪梨、银耳。 火在肾——肾开窍于耳与二阴，其华在发，司二便与膀胱相表里，表现有耳鸣、尿黄、掉发、同时肾是命门之火，和肝是同源关系，很容易会阴虚，这时候可以用一个大补阴丸去滋阴降火。 注意：调理情志，疏解工作学习压力，合理作息。 饮食：黑米、桑葚、黑芝麻、冬瓜、豆芽、蘑菇。 |
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