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网友：怎么才能做到”遵循自然，健康生活”？ 公子：先贤们早就告诉过我们“天人相应”，无论是一年四季，还是一天的24小时，大自然阳气的变化“生、长、收、藏”。我们的身体是能感应到的，并且能顺应变化，调整身体的状态，这个是与生俱来的。所以，我们天生自带的节律跟大自然是同步的。高明的做法就是维持好节奏，去安排自己的生活，饮食起居，去顺应这个节律。比如什么季节可以偷懒，什么季节晚睡早起挥汗如雨的大干，几点吃饭吸收最好，几点睡觉效率最高等等。这些老天都给你安排好了，照着做就行了，你就会活得轻松自在，身无病痛、神清气爽。但如果你偏要把这个节律打乱，那就是想跟天地作对，人跟天地力量悬殊太大了，你不可能赢，最后你输的是你的健康，输掉了人生最重要的资本，真这么干的话，你这个赌注是不是有点太大了？  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：有的人很天真，不管什么病以为吃点药就应该好。 公子：是的，从观念上就错了。 比如，有一个慢性咽炎的男士，他自己开公司的，精神压力特别大，每天抽烟喝酒吃辣应酬，更要命的是他每天都凌晨0点到2点直播。看医生开完药以后，他就想知道自己多长时间能好，医生说这个没法回答。他一边吃着病，而他的生活习惯又在加重这病情，你说这个跷跷板哪头更重，还就真不好说了，所以这个问题大部分取决于你自己的。 身体好了，病才会好，而不是病好了，身体才会好。喝多酒、熬多夜伤肝，建议要多做耳纹全息调理，及时修复肝脏健康！ 多少病都是生活习惯和心情不好造成的啊，有人说，一切以消耗生命代价赚的钱都是徒劳的，你认为呢？  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：我天天失眠严重，怎么睡都睡不着，试过很多方法，都没有用，真的是很痛苦。 公子：有人在做耳纹全息调理之前也说过类似的话：“入睡困难，多梦易醒，感觉都没有进入到深度睡眠，所以每天早上起来都没精神，浑身不得劲。”但现在睡眠已经得到了明显改善，精气神足了。 失眠，它是有好多原因的，《内经》认为主要是营卫不和，阴阳不交。“营”即营气，它是属于阴的，给身体提供营养。而卫气是属于阳气，它给身体提供能量。白天卫气是活跃的，我们的思维的敏捷的，到晚上卫气它就回家了，收回到体内了，跟营气汇合，这就叫阴阳相交。当阳气都回家了，我们自然就睡着了。但是营卫不和，它们俩不合作了。无论是营气不让这卫气回家，还是卫气自己不想回家，那卫气都收不进去，那它还是在活跃状态，也就是说你是安静不下来的，你是睡不着的。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：昨晚一夜无眠，要治疗睡眠，用中药还是西药好呢？ 公子：中药治疗失眠跟西药确实是不一样的，如果你吃了西药当天马上就能睡着，第二天不吃又不行了，因为它是强行的压制心神，而且如果药劲没过，可能第二天还是会有昏昏沉沉之感。但中药治失眠不是这么个原理，它是调整你的身体，让你气血充足，阴阳平衡，气机调畅，阳入于阴就睡着了。吃了中药之后睡眠改善，不是当天的中药在起作用，而是一段时间的药劲积累下来，把你身体调好了，你才容易入睡。而且吃中药调整睡眠，白天不会昏昏沉沉的。 但俗话说“是药三分毒”，有些人体质不好，身体状况比较差，建议采用耳纹全息调理，即通过耳纹智能穿戴设备针对耳部神经系统等区域进行能量刺激，全息自然物理疗法，有效改善睡眠，无创伤，无副作用，无后遗症。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：我决定每天早上起来冲太阳大喊一声：赐予我力量吧！ 公子：这样确实可以收获能量。 有智慧的人都会借助大自然的力量来补充自己的能量。早晨太阳冉冉升起来的时候，天人相应，人体的阳气也是会往上升的。《内经》说“平旦人气升”，看“旦”字怎么写的？一个地平线上面有一个太阳，早晨太阳刚要升的时候就叫“旦”，这“人气”就是阳气，所以早晨我们的阳气是借助天地的能量，也是一个往上升的状态。阳气是能量，你的阳气升起来了，你肯定就精神饱满。但是你赖床，睡懒觉，日上三竿才起，这时阳气已经不是往上升的状态了，那你的阳气就生不起来，这一天当然就昏昏沉沉的了。 所以并不是睡得越多越好，而是要在正确的时间段里边睡，学会借助天地的力量来补充自己的能量，这样就会节省自己的气血，你就会精力充沛。当然，经常做耳纹全息调理的人，精气神也会越来越足。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：之前一直以为生气会引起很多病，现在知道，身体出状况了也会引起生气。 公子：你说得很对。 比如，绝大多数女孩子都很阳光、开朗、快乐，但是有一部分女性人到中年就变得爱生气、爱唠叨了。其实这未必是她们的修养问题，一是事业和家庭的双重压力造成的烦躁；第二个最主要的是生理问题。爱生气是肝脏出了问题。肝主疏泄，它能调畅气机。如果肝脏的气血旺盛，它能正常运作，这样的她是情绪稳定、心情舒畅的。若是肝气虚或者肝血虚，它出现异常了，没法正常调畅气机，那就肝郁气滞了，她就特别爱生气、小心眼，那这个是先肝郁气滞后生气，而不是因生气引起的肝郁气滞。 另外，比如女性在生育过程中，尤其是人流或者是剖腹产，会消耗大量的肝肾的精血，产后的人本来就很虚弱，还要哺乳，还要带孩子，所以大部分中年女性是肝血不足的，肝主疏泄的功能有障碍，才会让她们爱生气。这个时候丈夫应该理解妻子，多关爱妻子。作为女性，更要保护好自己，最主要的是避免因为意外怀孕去做手术。先有了好身体，才能有好情绪，好事业，好家庭。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：那肝气郁结从哪来的？ 公子： 肝气郁结从哪来的？在现代社会中，人们面临着种种压力，比如工作的竞争、生活的琐事以及长时间的久坐等等。这些压力会影响到身体的正常运转，其中较为常见的就是肝气郁结。 那么肝气郁结是什么？它又是从哪来的呢？肝气郁结，顾名思义，就是指肝脏受到了负面的情绪和心理因素的影响，导致肝气阻滞，产生一系列的症状。肝气郁结常表现为胸闷、口苦、口干舌燥、情绪忧郁、易怒、失眠等。那么肝气郁结是从哪来的呢？其实，有很多因素都会引起肝气郁结。 首先是情绪上的压力。当我们长期处于一种紧张、担忧、愤怒等不良情绪的影响下时，会影响到肝脏的正常运转，导致肝气郁结。此外，良好的情绪状态也有助于保持肝脏的健康。 其次是饮食习惯。吃太多辛辣、油腻的食物，或者喝酒过度，都会对肝脏造成负担，而且长期如此，会导致肝气郁结。再有就是生活作息不规律。经常熬夜、不按时进食、缺乏运动等都会导致身体内部出现紊乱，进而导致肝气郁结。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 因此，人们需要注意调节自己的情绪状态，尽可能减少一些不必要的压力，保持良好的饮食习惯和作息规律，做到适时运动等，以维持肝脏的正常运转，保持身体的健康状态。 总之，肝气郁结是一种常见的疾病，它的发生与人们的日常生活中的一些不规律因素有着千丝万缕的关系。为了避免肝气郁结，我们需要注意自己的生活习惯，保持身体的健康状态。 如果已经出现肝气郁结的症状，并且想要尽快地改善这种境况，那么可以通过耳纹全息修复，也就是针对耳纹系统的肝胆胰系统（位于耳前的一个区域）进行能量刺激，逐步调理恢复健康。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 网友：不是睡不着失眠，就是整晚都是梦，睡眠没有质量，是怎么回事呢？我该怎么办才好？ 公子： 睡眠是人体必不可少的生理需求之一，良好的睡眠不仅有助于身心健康，还能使我们焕发精力，更好地面对工作和生活。但现代人繁忙的生活节奏和压力常常导致失眠问题的出现。为了改善失眠问题，我们需要了解一些有效的方法来帮助我们睡个好觉。 首先，保持规律的作息时间。有规律的作息时间有助于身体和心理适应一个统一的生活节奏。确定一个固定的睡眠和起床时间，使其成为日常的习惯。这可以帮助身体自然调整到适合的睡眠周期，从而改善失眠问题。 其次，创造舒适的睡眠环境。一个适合自己的睡眠环境能够放松身心，缓解压力。一个宁静明亮的房间、温馨的床品和适宜的气温都有助于创造愉悦的睡眠环境。避免吵闹、过度亮或过度暗的环境，避免进行太激烈的活动和食物摄入后马上入睡等等，这些都对好的睡眠环境造成了负面影响。  中医耳纹全息调理，改善睡眠 第三，通过放松技巧来缓解压力。大量的压力和情绪都会影响到我们的睡眠。一些放松技巧如冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽等等可以帮助我们慢下来、松弛身体、清空脑海，减轻压力和疲劳，从而增加入睡时间。 第四，限制手机等电子产品的使用。手机等电子产品会不断地发出蓝光，这会影响我们的睡眠品质。限制手机等电子产品使用可以减少对眼睛的刺激，缓解身体拉扯和疲劳，还可以帮助我们保持规律的作息时间。 最后，也是最重要的一点，耳纹全息修复调理可以有效改善失眠，好好睡觉，是对我们耳朵上神经系统的反射区进行能量刺激。总之，睡眠对维持身体健康尤其重要。保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、通过放松技巧缓解压力和借助智能科技产品，以及限制手机等电子产品的使用，是减少失眠问题的有效方法。远离失眠，好好睡个好觉！ |
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