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从公孙穴开始，八大穴中，还有最后的一对——列缺穴和照海穴没有学习。冲刺阶段，我喜欢一气儿完成。所以，今天研究最后这两个穴位。 照例先复习八穴歌： 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同； 临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢； 后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通； 列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。 列缺穴中的『列』，指陈列、裂开；缺，指缺口、空隙。它的神奇在于，脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节，主要治疗偏头痛、头痛、落枕等疾病。 列缺穴很好找，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉，食指尖所到之凹陷处，便是该穴。见下图：
武大夫提醒不要忽视经常性的落枕，它往往是颈椎发生病变的一个前期信号。如果经常落枕，不及时调理预防的话，多半会导致颈椎病。我们可以通过列缺穴来预防颈椎病。具体如下：
再来看看照海穴。照是照耀之意，海是大水之意。照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉，又可以调理肾经。感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按照海穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得的妙法。
到此为止，八大奇穴浅显地学习完一遍。可以说，从头到脚，从前胸到后背，都有穴位管辖。所以，反复学习勤加练习8个穴位，就能很好地起到疾病的预防作用。大家一定要好好地利用这随身自带的药囊。 八大穴位汇总图见下：
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