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生地枸杞蜜饮 组成 生地、枸杞子、蜂蜜各适量。制法 生地、枸杞子各取汁，加蜜，放容器中同煎，如稀饧。每服1大匙，汤或酒调服。功用 补气养血。 山药大枣蜜饮 组成 山药75克，大枣15克，蜂乳少许。 制法 将山药去皮洗净，切成小块，大枣洗净，去核切成细丝。再把山药块、大枣丝放入碗内，隔水蒸至熟酥。每日1剂；分2次服用，服前调入蜂乳。 功用 健脾补虚，养血益气，祛病强身。 荔枝莲子蜂蜜方 组成 干荔枝肉20克，莲子肉10克，山药50克，蜂蜜适量。 制法 将荔枝肉切丁，莲子肉洗净，山药去皮洗净后切成小丁。将莲子放入锅内，倒入适量水，煮至八成熟时加入荔枝肉、山药，煮至熟酥，食前加入蜂蜜。每日1剂，分2次服用。 功用 健脾开胃，益气补血。 核桃松子蜜饮 组成 核桃仁100克，松子仁100克，蜂蜜250克。 制法 将核桃仁、松子仁研碎如泥，蜂蜜炼熟。再将核桃仁、松子仁泥与蜂蜜拌匀。每日1～2次，每次1～2匙，饭后30分钟用温开水调服。 功用 滋阴益肺，补气养血，健脑安神。 注意 肾亏遗精，脾虚便溏，湿痰较甚者不宜多食。 栗子莲枣蜜饮 组成 栗子10个，莲子肉25克，大枣15枚，桂圆肉10克，蜂蜜适量。 制法 将栗子剥壳取肉，莲子肉、大枣洗净，一起放入锅内，倒入适量水，煮至八成熟，再放入桂圆肉煮至熟软，食用前加入蜂蜜。每日1剂，分2次服用。 功用 补肾养心，益脾增智，补血益气。 百合茯苓藕蜜饮 组成 生藕5节，生百合30克，生山药50克，白茯苓30克，大枣5枚（去核），核桃仁30克，牛乳100（粉）克，蜂蜜100克。 制法 将百合、核桃仁等捣细如泥，与牛乳粉、蜂蜜拌匀夹入藕中蒸熟即成。 功用 益心润肺，除烦止咳。 大枣桂圆党参蜜饮 组成 大枣25枚，桂圆肉15克，党参10克，姜汁1匙，蜂蜜适量。 制法 将大枣洗净，与桂圆肉、党参一起放入锅内，倒入适量水，先用大火煮沸，再改用小火煮至熟酥，加入姜汁、蜂蜜调味。每日1剂，分2次服用。 功用 健脾开胃，补血益气。（辜翔 辜苇） 功用 补气养血。 山药大枣蜜饮 组成 山药75克，大枣15克，蜂乳少许。 制法 将山药去皮洗净，切成小块，大枣洗净，去核切成细丝。再把山药块、大枣丝放入碗内，隔水蒸至熟酥。每日1剂；分2次服用，服前调入蜂乳。 功用 健脾补虚，养血益气，祛病强身。 荔枝莲子蜂蜜方 组成 干荔枝肉20克，莲子肉10克，山药50克，蜂蜜适量。 制法 将荔枝肉切丁，莲子肉洗净，山药去皮洗净后切成小丁。将莲子放入锅内，倒入适量水，煮至八成熟时加入荔枝肉、山药，煮至熟酥，食前加入蜂蜜。每日1剂，分2次服用。 功用 健脾开胃，益气补血。 核桃松子蜜饮 组成 核桃仁100克，松子仁100克，蜂蜜250克。 制法 将核桃仁、松子仁研碎如泥，蜂蜜炼熟。再将核桃仁、松子仁泥与蜂蜜拌匀。每日1～2次，每次1～2匙，饭后30分钟用温开水调服。 功用 滋阴益肺，补气养血，健脑安神。 注意 肾亏遗精，脾虚便溏，湿痰较甚者不宜多食。 栗子莲枣蜜饮 组成 栗子10个，莲子肉25克，大枣15枚，桂圆肉10克，蜂蜜适量。 制法 将栗子剥壳取肉，莲子肉、大枣洗净，一起放入锅内，倒入适量水，煮至八成熟，再放入桂圆肉煮至熟软，食用前加入蜂蜜。每日1剂，分2次服用。 功用 补肾养心，益脾增智，补血益气。 百合茯苓藕蜜饮 组成 生藕5节，生百合30克，生山药50克，白茯苓30克，大枣5枚（去核），核桃仁30克，牛乳100（粉）克，蜂蜜100克。 制法 将百合、核桃仁等捣细如泥，与牛乳粉、蜂蜜拌匀夹入藕中蒸熟即成。 功用 益心润肺，除烦止咳。 大枣桂圆党参蜜饮 组成 大枣25枚，桂圆肉15克，党参10克，姜汁1匙，蜂蜜适量。 制法 将大枣洗净，与桂圆肉、党参一起放入锅内，倒入适量水，先用大火煮沸，再改用小火煮至熟酥，加入姜汁、蜂蜜调味。每日1剂，分2次服用。 功用 健脾开胃，补血益气。（辜翔 辜苇） 五味补血饮主血虚组成：制何首乌30g，当归12g，炙黄芪60g，川芎9g，续断12g。文火缓煎浓汁，温服。 功效：补血和血。主治：血虚血亏，经血量少或闭经，唇甲无华，面色白。 周仲瑛十四味建中汤治慢性再生障碍性贫血组成：太子参15克，云苓15克，白术12克，生甘草6克，当归20克，熟地15克，川芎10克，白芍12克，制附片6克，肉桂10克，半夏10克，肉苁蓉15克，黄芪15克，麦冬10克。 功效：温补脾肾。 适应症：慢性再生障碍性贫血，属脾肾阳虚者。症见面容憔悴，倦怠乏力，面色苍黄，枯而不润，唇甲少华。舌胖质淡，苔白腻，脉细。 用法：水煎服，每日一剂，早晚各服一次。 贫血保健偏方偏方1：党参20克，红枣10克。加水煎汤，代茶饮，每日1剂。具有补中益气，生津养血的功效。适用于贫血。 偏方2：桑椹、红枣、枸杞子、桂圆肉各15克，白酒500克。以上前4味加工使碎，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡14天后过滤即成。日服2次，每次20克。具有滋阴补血的功效。适用于贫血。 偏方3：黑米30克，黑枣10克，黑芝麻、黑木耳各5克。上四种食材一同煮粥食用，每天1次。本方能补血养血。适用于贫血。 偏方4：丹参、黄精各10克，茶叶5克。共研成末，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶饮，每日1剂。具有活血补血，填髓的功效。适用于贫血。 偏方5：阿胶10克，红糖30克，粳米100克。将粳米淘洗干净，加适量水煮粥，待粥临熟时加入捣碎的阿胶和红糖，至阿胶烊化，混匀即成。日服1剂，分顿温食。连服5～7天为一疗程。具有滋阴润肺，补血止血的功效。适用于贫血。 偏方6：花生20克，桂圆肉15克。加水煎汤。代茶饮服，每日2剂。具有补中益气，养血安神，健脾胃的功效。适用于贫血。 偏方7：黄芪、蜂蜜各100克，当归20克。以上前2味洗净入锅，加500克水煎取300克浓汁，去渣后加入蜂蜜收膏，装瓶收贮即成。日服3次，每服20克，开水送下。凡阴虚火旺者不宜服用。具有补气，补血，健脾的功效。适用于贫血。 偏方8：牛骨髓、阿胶各30克，红枣60克，鸡蛋3个。加水同煮。日服1剂。具有补血养血的功效。适用于贫血。 偏方9：新鲜猪血200克，米醋15克。将猪血加适量水，煮熟，稍凉后加入米醋。空腹服用，每日1次。具有补血养血的功效。适用于贫血。 偏方10：山楂15克，黄芪60克，猪肚1个，党参20克。以上药隔水炖熟，佐餐食用。具有补心气，健脾胃，祛瘀生新的功效。适用于贫血。 重用仙鹤草治疗巨幼细胞贫血巨幼细胞平血系叶酸、维生素B12缺乏或其他原因引起DNA合成障碍所致的一类贫血。起病缓，以贫血、消化道症状和神经系统症状等为临床特征，治疗较为棘手，此属“虚劳”等范畴，系脾肾两亏、精血不足所致，治疗以补肾填髓、健脾养血为主。当重用仙鹤草以补虚强壮，伍以人参、黄芪、紫河车、白术、鹿角胶、鸡血藤、连翘、熟地黄、附片等品。 证型：脾肾两亏，精血不足 治法：补肾填精，健脾养血 （1）汤药组方：仙鹤草30g，人参10g（另煎兑入），炙黄芪30g，紫河车9g，白术15g，砂仁（后下），鹿角胶12g（烊化），鸡血藤25g，山药30g，制首乌15g，制附片5g，连翘15g，熟地黄20g，甘草6g。水煎服，每日1剂。 人参150g，黄芪150g，紫河车150g，白术150g，砂仁80g，鹿角胶150g，鸡血藤150g，山药300g，制首乌150g，三七150g，当归150g，升麻80g，陈皮80g，麦冬150g，五味子150g，甘草80g，制附片150g，连翘150g。共研末，炼蜜为丸或熬膏服。 缺铁性贫血效验方缺铁性贫血是血清中铁浓度降低，影响血红蛋白的合成引起的贫血，是常见的贫血病，中医属“血虚”范畴。造成血清铁蛋白低下、引起贫血常常是由于某些慢性失血，如胃出血、痔核破裂出血、月经崩漏及寄生虫病等引起失血，也有些是机体对铁的需求增加，如儿童生长过快，妇女妊娠、哺乳等，正常人产生缺铁贫血也有和食物中含铁不足和吸收障碍、胃肠疾病等有关。 缺铁性贫血的临床表现：①疲倦乏力，头晕，耳鸣，心悸气短，失眠多梦，食欲不振，大便溏薄，面色萎黄，月经不调等。②易发口腔炎、舌炎、胃炎，皮肤干燥，毛发干枯易脱发，指（趾）甲不平整，脆薄或反甲等。 中医治疗缺铁性贫血常分为脾胃虚弱型和脾肾双亏型两个类型。 1．脾胃虚弱型常用归脾汤加减。党参30g，黄芪20g，炒白术15g，龙眼肉15g，茯神20g，酸枣仁15g，木香6g，当归15g，远志10g，炙甘草10g，大枣10g，生姜10g。主治：缺铁性贫血的心脾两虚，气血双亏，倦怠乏力，食少纳呆，面色萎黄，心悸失眠，头晕懒言，舌淡苔白，脉细乏力。 2．脾肾双亏型用补肾生血汤化裁。黄芪30g，山药20g，党参30g，熟地黄20g，当归15g，酒白芍15g，阿胶10g，何首乌15g，枸杞子20g，鹿角胶10g，菟丝子30g，鸡血藤15g，黄精20g。主治：脾肾双亏型缺铁性贫血，症见头晕乏力，腰膝酸软，面色少华，畏寒肢冷，食少纳呆，脉细无力，舌质淡白等。 体会 中医治疗缺铁性贫血是从脾虚肾亏的角度去改变缺铁状态，是治其本，也治其标。和单纯口服硫酸亚铁片单纯补充铁元素有本质的不同。中药的绿矾和磁石中均含有铁的成分。纵观缺铁性贫血，不论儿童和成年人，均可以治愈。 精血两虚方主补益精血组成：九制何首乌、当归（上2味纱布包）、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶（上2味另加水炖化，和粥）、人参各9g，炙黄芪15g（纱布包），红枣5枚，黄小米四两，净水10斤。 慢火砂锅炖至三四斤，分6次3日服食尽剂。1周1剂，调至气色红润、精力旺盛为度。 功效：补益精血，健体养颜。 用于：精血不足，面色无华，爪甲苍白，女人经血早少，男人房事不济，精神欠佳，耐力不足，或记忆力下降，眩晕乏力等症。 十六个补养气血的简单方法1、脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说："枣为脾之果脾病宜食之。"为了利于吸收，我们可以把它做成膏。<p 做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。2、调补气血玉灵膏 取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。 每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。 3、气血不足的表现：脸色苍白、皮肤暗淡；头晕眼花、疲惫；皮肤干燥、易脱发、指甲易裂；心悸胸闷；手脚发麻发凉；食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻；女生月经过少。 这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。 4、压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂！把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。 5、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。  先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。 6、内经说：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。常吃山药薏米芡实粥，最长肠胃气血；多敲胃经大肠经，养颜防老。 7、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞——很多师兄用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等。  具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5～10分钟，1日2～3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊。 8、腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。 正坐位，双手由两肋开始充分捏住赘肉捻揉三下（前几日要忍住痛，通则不痛痛则不通）然后依次向肚脐方向捏揉，每日2次，每次10分钟。除赘肉，坚持是关键！ 9、艾灸劳宫调理假性近视参考——近视与肝肾不足，气血不充有关。调理时应补益肝肾为主。劳宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。  “肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。 10、脾好才能容颜靓——脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。 脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。 11、气血双补食疗方：每天早上，花生仁5粒，红枣3颗，核桃仁1个，嚼服，然后用温热水送下，安静地坐上1—2分钟，即可。 长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这里可谓是五行具足，有效补气血！ 12、亚健康的食疗方： ①气血虚弱，免疫下降：黄芪泡水饮或炖食。 ②面色萎黄，唇淡：大枣粳米熬粥。 ③消化能力下降：经常咀嚼党参，党参能健脾补气。 ④睡眠质量差：百合、莲子、酸枣、茯苓都有养心安神作用，可炖汤或熬粥食用。 13、用搓热的两手掌按住面部，手指向上并拢微曲，做洗脸状向下、向外捋擦数十次，可“令人面色有光泽，皱斑不生，行之五年，色如少艾”。 手足三阳经脉皆经面部，尤以多气、多血之足阳明胃经分布最广，故本法可使气血不衰，五臓得养，早晚各一次，华颜永驻。 14、常灸神阙，百病自灭——神阙为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，乃养生保健要穴。  养生谚语指出“常灸神阙穴，百病自会灭”，在脐部施灸（直接灸或隔姜灸），利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点，借助艾火热力，调和气血，疏通经络，从而达到防病驻颜及养生延年。 15、美容秘诀与“养血”密不可分：古籍常说“人参补气第一，三七补血第一”。 三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。皮肤黯淡，有斑者可每天吃1-3克三七粉，混在水或粥里，搅匀后喝。 16、按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎湿疹。经期前3天开始每天按揉三阴交，坚持3个月，可缓解月经不调、痛经。  按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟，停歇后再揉。此穴可调畅人体气血运转，孕妇不能用。 治贫血单方验方贫血系指单位容积血液所含的血红蛋白或红细胞数低于正常值。现代医学分为缺铁性贫血、失血性贫血和再生障碍性贫血等，中医统称血虚，属于“黄胖病”、“虚劳”等范畴，在临床上较为常见。多因脾胃虚弱、饮食失调、体质不强、造血功能低下；或失血过多，或病后体虚，或胃肠道功能紊乱等所致。症见眩晕、颜面苍白、困倦乏力、心悸、气短、耳鸣眼花等。血液检查：红细胞总数、血红蛋白量均减少。 ·贫血方· 【组成】 ①人参6g，鹿茸3g。②党参18g，白术12g，茯苓15g，炙甘草6g，当归头12g，熟地黄24g，川芎10g，花生衣10g，白芍12g，淫羊藿6g，补骨脂10g，枸杞子10g。【用法】 方①炖服，每日1剂。方②水煎服，每日1剂，日服3次。【功效】 大补气血。【主治】 球蛋白生成障碍性贫血（地中海贫血）。【附记】 上二方用于再生障碍性贫血，效果亦佳。 ·田七散· 【组成】 三七90g。【用法】 锅内置鸡油适量，后放入三七煿炸至老黄色，存性研末即成。每次服3g，日服2次，冲服。【功效】祛瘀生新。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 本方初期可作为辅助药物应用，待症状稳定后即可单用本方治疗，一般坚持服用3～5个月，多可达到临床治愈。此外，本方用于治疗血小板减少性紫癜，也有较好疗效。 ·生血片· 【组成】 紫河车粉210g，阿胶90g，海螵蛸45g，肉桂45g，绿矾500g。【用法】 上药共研为细面，加入适量淀粉，和匀、压成片，备用。每次服2或3片，日服2次，温开水送下。【功效】 补血生血。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 观察治疗100例患者，有效率为80%。 ·复方羊肝粉· 【组成】 羊肝1具，黑芝麻1 000g。【用法】 以青灰色山羊肝为佳。取其蒸熟，以竹片切片，于瓦片上焙干，去筋杂。置芝麻炒至微黄。两味共研细末，和匀，贮瓶备用。勿泄气。每日早、晚各服10g，温开水送下。【功效】 益气养阴、调补肝肾。【主治】再生障碍性贫血。【附记】 临床应用即可以本方为主，亦可作为辨证用药治疗的辅助之用。用此方治疗期间忌房事。如患感冒发热，暂时停用为妥。 ·紫鹿散· 【组成】 紫河车粉2g，鹿茸粉1g，三七粉0.5g，鸡内金粉0.5g。【用法】 上药和匀备用。每次服4g，日服2次，用温开水送服。1个月为1个疗程。【功效】 大补气血、活血健胃。【主治】再生障碍性贫血。【附记】 一般用药1～3个疗程即可见效或获愈。 ·仙鹤草汤· 【组成】 仙鹤草30g（鲜品加倍），冰糖15g。【用法】 水煎服。每日1剂，水煎2次，每次服药汁150ml，混合后分早、晚两次饭后服。【功效】 凉血、活血、生血。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 坚持服用，效果尚佳。必要时予以辨证施治。 ·三黑散· 【组成】 绿矾（黑矾）、炒黑豆、炒黑芝麻、大枣肉、馒头各120g。【用法】 将馒头上方开口去心，包入黑矾，火烤使其熔化为度，另将炒黑豆、黑芝麻研粉放入，用大枣肉拌匀猪油，压成饼状，晒干研细末，均分80包。每次服1包，日服2次。忌茶水。【功效】 健脾胃、补气血。【主治】 缺铁性贫血。【附记】 本方用于治疗各种原因引起的缺铁性贫血，效果显著。一般服1料即可见效或痊愈。 ·土大黄汤· 【组成】 紫河车，鸡内金各10g，土大黄30g，丹参20g。【用法】 水煎服。每日1剂，水煎3次，取3次药液混合，分3次口服。1个月为1个疗程。【功效】 消食健胃，活血生新。【主治】营养性贫血。【附记】 屡用效佳。一般服药2或3个疗程后即获痊愈或显效，且疗效稳定，远期疗效佳。 ·三味龙眼方· 【组成】 龙眼肉5枚，莲子、芡实各20g。【用法】 将上药共洗净，放入铁锅内，加水煮烂即可。睡前1次服下。每晚1剂。【功效】 补脾益肾、养血安神。【主治】 缺铁性贫血之心悸、失眠。 ·鸡地汤· 【组成】 鸡血藤30g，生地黄30g。【用法】 水煎服。每日1剂，日服2次。或共研为粗末，放入杯内，冲入沸水，加盖闷30分钟即可，代茶饮用。【功效】 补气养血。【主治】 缺铁性贫血之眩晕、语声低微、心悸气短、四肢乏力、面色萎黄等。 ·荔枝汤· 【组成】 荔枝干、大枣各7枚。【用法】 水煎服。每日1剂，日服2次。【功效】 补气血。【主治】 失血性贫血。 ·二鸡汤· 【组成】 鸡血藤30g，鸡蛋2枚。【用法】 将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，煮成1碗后加白砂糖少许调味即可。日服2次，饮汤、食鸡蛋。【功效】 活血补血、舒筋活络。【主治】 妇女月经不调、贫血等症。 ·花生汤· 【组成】 花生仁（连红衣）250g，大枣5枚，龙眼肉12g。【用法】 大枣去核，与花生、龙眼一起置沙锅中加水煮烂即可。每日1剂，1次食下。【功效】 养血补脾。【主治】 贫血明显者用之。 ·羊骨粥方· 【组成】 羊骨1 000g左右，粳米100g，细盐、生姜、葱白各适量。【用法】 先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水入粳米煮粥。待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白稍煮二三沸即可。每日1剂，温热空腹食用。10～15天为1个疗程。宜于秋冬季节时食用。【功效】 补肾气、强筋骨、健脾胃。【主治】 血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。【附记】 感冒发热期间停服。 ·食疗方· 【组成】 鱼肉400g，冻豆腐（或豆腐）3块，白菜适量、香菇5朵，鸡汤4～5碗，当归100g。【用法】 将鱼肉切片，冻豆腐或豆腐切成小块，白菜切丝，香菇泡软后切成丝。先将鸡汤放入大锅内，并将切好的当归全部放入汤内，以旺火煮沸，再改用小火煮约20分钟，使当归的药效成分煮出来。如汤煮少了可以添汤，然后加酱油等调味，再将鱼肉片、豆腐及香菇等下锅，稍煮即将白菜放入，煮沸即可。每日1剂，佐餐食用。【功效】 补虚扶正、活血养血。【主治】 肿瘤患者身体发冷、贫血和代谢障碍。【附记】 或取麦芽糖60g，红枣20枚。加水适量煮熟，食枣、喝汤。每日1剂。用治贫血和代谢障碍，效果亦佳。 ·盆血散· 【组成】 ①白及30g，百合18g，仙鹤草6g，三七3g。②熟地黄、白芍、麦冬、牡丹皮、芦荟、大黄、金银花各等份。【用法】 上两方，分别共研细末，贮瓶备用。每次服3g，两方交替使用，日服2次，开水冲服。连服1个月。【功效】 方①滋阴凉血、散瘀生新。方②清热解毒、养阴凉血。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 缺铁性贫血可用鹿茸血酒，每次服10ml，日服3次；或取猪心血或鳖血20ml，用水煮熟加糖服，日服1次。坚持服用，均有较好的疗效。 ·熟地归芪汤· 【组成】 熟地黄30g，当归、黄芪各15g，五味子12g，丹参、赤芍各6g。【用法】 水煎服。每日1剂，日服2或3次。【功效】滋阴补肾、补气养血。【主治】 恶性贫血。 ·贫血方· 【组成】 ①人参6g，鹿茸3g。②党参18g，白术12g，茯苓15g，炙甘草6g，当归头12g，熟地黄24g，川芎10g，花生衣10g，白芍12g，淫羊藿6g，补骨脂10g，枸杞子10g。【用法】 方①炖服，每日1剂。方②水煎服，每日1剂，日服3次。【功效】 大补气血。【主治】 球蛋白生成障碍性贫血（地中海贫血）。【附记】 上二方用于再生障碍性贫血，效果亦佳。 ·田七散· 【组成】 三七90g。【用法】 锅内置鸡油适量，后放入三七煿炸至老黄色，存性研末即成。每次服3g，日服2次，冲服。【功效】祛瘀生新。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 本方初期可作为辅助药物应用，待症状稳定后即可单用本方治疗，一般坚持服用3～5个月，多可达到临床治愈。此外，本方用于治疗血小板减少性紫癜，也有较好疗效。 ·生血片· 【组成】 紫河车粉210g，阿胶90g，海螵蛸45g，肉桂45g，绿矾500g。【用法】 上药共研为细面，加入适量淀粉，和匀、压成片，备用。每次服2或3片，日服2次，温开水送下。【功效】 补血生血。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 观察治疗100例患者，有效率为80%。 ·复方羊肝粉· 【组成】 羊肝1具，黑芝麻1 000g。【用法】 以青灰色山羊肝为佳。取其蒸熟，以竹片切片，于瓦片上焙干，去筋杂。置芝麻炒至微黄。两味共研细末，和匀，贮瓶备用。勿泄气。每日早、晚各服10g，温开水送下。【功效】 益气养阴、调补肝肾。【主治】再生障碍性贫血。【附记】 临床应用即可以本方为主，亦可作为辨证用药治疗的辅助之用。用此方治疗期间忌房事。如患感冒发热，暂时停用为妥。 ·紫鹿散· 【组成】 紫河车粉2g，鹿茸粉1g，三七粉0.5g，鸡内金粉0.5g。【用法】 上药和匀备用。每次服4g，日服2次，用温开水送服。1个月为1个疗程。【功效】 大补气血、活血健胃。【主治】再生障碍性贫血。【附记】 一般用药1～3个疗程即可见效或获愈。 ·仙鹤草汤· 【组成】 仙鹤草30g（鲜品加倍），冰糖15g。【用法】 水煎服。每日1剂，水煎2次，每次服药汁150ml，混合后分早、晚两次饭后服。【功效】 凉血、活血、生血。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 坚持服用，效果尚佳。必要时予以辨证施治。 ·三黑散· 【组成】 绿矾（黑矾）、炒黑豆、炒黑芝麻、大枣肉、馒头各120g。【用法】 将馒头上方开口去心，包入黑矾，火烤使其熔化为度，另将炒黑豆、黑芝麻研粉放入，用大枣肉拌匀猪油，压成饼状，晒干研细末，均分80包。每次服1包，日服2次。忌茶水。【功效】 健脾胃、补气血。【主治】 缺铁性贫血。【附记】 本方用于治疗各种原因引起的缺铁性贫血，效果显著。一般服1料即可见效或痊愈。 ·土大黄汤· 【组成】 紫河车，鸡内金各10g，土大黄30g，丹参20g。【用法】 水煎服。每日1剂，水煎3次，取3次药液混合，分3次口服。1个月为1个疗程。【功效】 消食健胃，活血生新。【主治】营养性贫血。【附记】 屡用效佳。一般服药2或3个疗程后即获痊愈或显效，且疗效稳定，远期疗效佳。 ·三味龙眼方· 【组成】 龙眼肉5枚，莲子、芡实各20g。【用法】 将上药共洗净，放入铁锅内，加水煮烂即可。睡前1次服下。每晚1剂。【功效】 补脾益肾、养血安神。【主治】 缺铁性贫血之心悸、失眠。 ·鸡地汤· 【组成】 鸡血藤30g，生地黄30g。【用法】 水煎服。每日1剂，日服2次。或共研为粗末，放入杯内，冲入沸水，加盖闷30分钟即可，代茶饮用。【功效】 补气养血。【主治】 缺铁性贫血之眩晕、语声低微、心悸气短、四肢乏力、面色萎黄等。 ·荔枝汤· 【组成】 荔枝干、大枣各7枚。【用法】 水煎服。每日1剂，日服2次。【功效】 补气血。【主治】 失血性贫血。 ·二鸡汤· 【组成】 鸡血藤30g，鸡蛋2枚。【用法】 将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，煮成1碗后加白砂糖少许调味即可。日服2次，饮汤、食鸡蛋。【功效】 活血补血、舒筋活络。【主治】 妇女月经不调、贫血等症。 ·花生汤· 【组成】 花生仁（连红衣）250g，大枣5枚，龙眼肉12g。【用法】 大枣去核，与花生、龙眼一起置沙锅中加水煮烂即可。每日1剂，1次食下。【功效】 养血补脾。【主治】 贫血明显者用之。 ·羊骨粥方· 【组成】 羊骨1 000g左右，粳米100g，细盐、生姜、葱白各适量。【用法】 先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水入粳米煮粥。待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白稍煮二三沸即可。每日1剂，温热空腹食用。10～15天为1个疗程。宜于秋冬季节时食用。【功效】 补肾气、强筋骨、健脾胃。【主治】 血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。【附记】 感冒发热期间停服。 ·食疗方· 【组成】 鱼肉400g，冻豆腐（或豆腐）3块，白菜适量、香菇5朵，鸡汤4～5碗，当归100g。【用法】 将鱼肉切片，冻豆腐或豆腐切成小块，白菜切丝，香菇泡软后切成丝。先将鸡汤放入大锅内，并将切好的当归全部放入汤内，以旺火煮沸，再改用小火煮约20分钟，使当归的药效成分煮出来。如汤煮少了可以添汤，然后加酱油等调味，再将鱼肉片、豆腐及香菇等下锅，稍煮即将白菜放入，煮沸即可。每日1剂，佐餐食用。【功效】 补虚扶正、活血养血。【主治】 肿瘤患者身体发冷、贫血和代谢障碍。【附记】 或取麦芽糖60g，红枣20枚。加水适量煮熟，食枣、喝汤。每日1剂。用治贫血和代谢障碍，效果亦佳。 ·盆血散· 【组成】 ①白及30g，百合18g，仙鹤草6g，三七3g。②熟地黄、白芍、麦冬、牡丹皮、芦荟、大黄、金银花各等份。【用法】 上两方，分别共研细末，贮瓶备用。每次服3g，两方交替使用，日服2次，开水冲服。连服1个月。【功效】 方①滋阴凉血、散瘀生新。方②清热解毒、养阴凉血。【主治】 再生障碍性贫血。【附记】 缺铁性贫血可用鹿茸血酒，每次服10ml，日服3次；或取猪心血或鳖血20ml，用水煮熟加糖服，日服1次。坚持服用，均有较好的疗效。 ·熟地归芪汤· 【组成】 熟地黄30g，当归、黄芪各15g，五味子12g，丹参、赤芍各6g。【用法】 水煎服。每日1剂，日服2或3次。【功效】滋阴补肾、补气养血。【主治】 恶性贫血。 强健生血、造血的中成药很多人有这样一种认识：药补不如食补。这其实是在身体健康的情况下，若是身体的状况出问题，当然是食补不如药补，尤其因有些食物有偏性，食用不当还会致身体不舒服。故而恰当服用药补之品，即可调理身体，又顺带着治了相关病症。 中成药生血宝合剂或生血宝颗粒，滋补肝肾，益气生血，滋补强健。适用于肝肾不足，精少血亏，气血两虚的情况。-组成：制何首乌、女贞子、桑椹、墨旱莲、白芍、黄芪、狗脊。 本成药，名称上就很醒目的展示了这是一味生血造血的方子。由于血能载气，气行血行，故而本方之标在生血，之本在益气。且由于肝藏血，肾藏精，精气精力是人体运转的后台老板，肾的精气满满，会反哺其它脏腑，故若肝肾不足，精少血亏，气血两虚，会导致脏腑能量不足，神疲乏力，腰膝痠软。 血不能上供于头面，会头晕耳鸣；气血不能供于心，则心悸、气短、失眠；肝肾不足，阴液亏虚，又致咽干、胃口不佳等。 生血宝合剂或颗粒正是针对上述症状而创立，尤其放、化疗所致白细胞减少，缺铁性贫血，也会出现上述症状，所以生血宝亦可用于升白。 方解： 制首乌、白芍、黄芪补益精血，调和营卫 营气在内，滋养五脏六腑，四肢百骸。卫气在外，抵抗外邪侵入。制首乌白芍黄芪搭配，就像身体内外的保安，让身体舒适运转。 制首乌苦甘涩而微温，苦属阴，温属阳，为阴中阳药，有阴不甚滞，阳不甚燥之能。其功效首先通于肝，益血并使肝风不内动，从而调补营血之需，并以补血之功而让肾也得利，常服可养精神，却病调元，健筋骨，滋养周身。 白芍苦酸，性微寒。入肝养血，入脾统血，能让肝温柔起来，脾气好起来，由此补血虚，止汗出，治胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。 二味合用，肝肾精血得养，心行血的工作也顺利完成，共治虚烦不眠、头晕耳鸣、腰酸腿软等症状。 二味配上甘温升阳，益气固表护卫气的黄芪，气血并调，营卫也得调和。 肝肾不足，女贞子、墨旱莲滋阴补肾是名品 女贞子和墨旱莲是有名的滋补肝肾药对。其合创之二至丸有清上补下第一方之称。两味均入肝肾经，女贞子味甘、微苦涩，补中益气，可令心肝脾肺胃安定，长时间服用，精神足，百病消。 墨旱莲甘酸寒，能降肾中之火。是中医常用的养肝益肾、凉血止血佳药。对肝肾阴虚所致的头昏目眩、牙齿松动、须发早白、腰背酸痛等症，有良好疗效。 二味相配，能不滋不腻补肝肾之不足，养肝凉血。可用于白发，失眠，头晕耳鸣，强腰膝，筋骨酸软等的治疗。 桑葚子既红又黑，药食两用，色红补血，色黑益肾，横扫肝肾不足和血虚精衰之症 桑葚子可谓典型的药食两用品了，工作于心肝肾经，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之品。凉血补血可消内热，热退阴生，肝心之邪火无处可生，则心魂得安，不易失眠。人一旦睡足养好精神，则神清气爽，更可使耳目聪明等。 而其益肾则主要说其入肾主水，从而使精气内聚，滋养血脉，令五脏调和，关节四肢通泰。故桑椹对于肝肾不足和血虚精衰的头晕目眩耳鸣，须发早白，失眠，腰酸，便秘均有佳效。尤其对于心肾衰弱之失眠，或习惯性便秘，可用鲜桑椹30~60g，水适量煎服。 桑椹子配首乌，尤能滋补阴血，固肾乌发。治眩晕耳鸣、目暗昏花、腰膝酸软、须发早白等症。 桑椹配二至丸，不仅将滋补肝肾之功更上一层楼，更因其补血的能力，可让阴血充足，濡养周身。 狗脊、黄芪益血养气，温补肾阳 狗脊苦甘而温。与上药步调一致，入于肝肾。其苦能燥湿，甘以益血，温能补肾养气。湿除气自周，血补筋自强，筋强风不作，被誉为补而能走之药。凡一切骨节诸疾，得狗脊燥入，则关节自强，而俯仰亦利，让身体强健。配补气之王黄芪，益气补肾，温补肾阳。正是阳能化气，气能生血。可谓对本方针对症状标本兼治。 由于阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成，而五脏是让这一切运转起来的基础，且五脏均属阴，故本方以阴阳并补而侧重补阴，来达到滋补肝肾，益气生血，滋补强健之功。 用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝痠软、头晕耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、胃口差；放、化疗所致的白细胞减少，缺铁性贫血见上述证候者。 三味中药，搞定脾虚血虚在人体中，化生气血主要靠脾，若脾虚难以好好工作，容易导致血虚。   人体需要保养，血液同样需保养。大枣在前两味将血补充足后，起到养血的作用。其与鸡血藤合泡之鸡血藤大枣茶，有滋补气血，通经活络之功。 且其与党参同样能补中益气，调营卫，二味占了脾最喜欢四味（参姜枣炙甘草）两席。对于脾血亏虚的补益不遗余力。 党参的作用细化，可治脾肺虚弱，气短心悸失眠，食少便溏等。 大枣的作用细化，可治胃虚食少，脾弱便溏，心悸怔忡。 所以三味合用，既可釜底抽薪，搞定脾虚，又可顺势而上，搞定因脾虚而致的血虚，合治体倦乏力，食量减少，心悸气短，健忘，失眠，面色萎黄等症。甚至可用于舒筋活络等。中药配方看似复杂，但只要摸透了每味药材的效用，懂得了药味配伍的扶助之力，就会在学会辨证运用的路上越走越近。十大补气、血穴位《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。 气是什么从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。 气的来源很多，有来源于父母的先天之精气、来自饮食物中的水谷之精气和存在于自然界的清气，通过肺、脾、胃、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。 气息在人体内是不断运动的，不断出入、升降于各个脏腑、孔窍之间。人体所需的精微物质需要通过气的运动传输到身体各个部位；人体新陈代谢之后形成的废物、水液等变成汗、尿、便等排出体外，这一过程也依赖于气的作用。 气的不足称为气虚，由先天禀赋不足，或后天失于调养，或久病耗损所致。气不足则其推动、营养、防御等功能减弱。  血是什么 血，即血液，是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。 血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。 血虚又称血液不足。造成血虚的原因有生化乏源、失血过多、久病耗损等。  血为气之母，气为血之帅 气和血一阴一阳，气无形而动，属阳；血有形而静，属阴。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用。气是人体的动力，血是这个动力的源泉，二者关系密切，不可须臾相离，乃阴阳互根、自然之理。 血若无气的统率和推动，就无法到达身体需要的地方；气若无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。 气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化生障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。 中医治病需“求之根本”，就是要寻找出疾病的根本原因，并针对其根本原因进行治疗，这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血，即是气血亏虚时的主要治疗原则。 和西医比起来，中医对生命有其独特的认识，那就是经络和穴位。经络内连五脏六腑，外连四肢百骸。 穴位不仅可以治疗所在部位及其邻近器官的病症，还可以治疗本经循行所及的远距离脏腑、器官的病症。运用针刺、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方法刺激作用于穴位，可以达到疏通气血、调和阴阳、通畅真元、邪去正安的治疗目的。 人体上的穴位有很多，功效各不相同。中医总结了 10个常用于补气的穴位和10个常用于补血的穴位，需要时进行按摩、艾灸、刮痧、拔罐，病时可治疗，无病能保健。掌握了这些穴位，胜过医生开药方。 人体十大补气穴位1、脾俞穴  归经：足太阳膀胱经 归经：足少明肾经 位置：位于足前部凹陷处笫2、 第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处 作用：益精补肾、滋养五脏六腑 7、太溪 归经：足少阴肾经 位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫 8、百会 归经：督脉 位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫 9、肺俞 归经：足太阳膀胱经 位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁开1.5寸 作用：调补肺气、补虚清热 10、悬钟 归经：足少阳胆经 位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘 作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾 人体十大补血穴位 1、血海 归经：足太阴脾经 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处 作用：运化脾血，引血归经 2、天枢 归经：足阳明胃经 位置：在肚脐左右2寸的地方 作用：疏调肠腑、理气行滞、消食 3、三阴交 归经：足太阴脾经 归经：足太阴脾经 作用：在中医认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。“为男子藏精，女子蓄血之处”，常按摩或艾灸关元穴， 可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等的祛病养生功效。 脾肾两亏精血不足~仙鹤草丸主证：面色萎黄、倦怠乏力、心悸气促、头晕耳鸣、食欲不振、四肢无力、舌淡苔白、脉细缓等。此虚劳证，属脾肾两亏，精血不足，宜补肾填精，健脾养血。 【处方】：仙鹤草30g，人参10g（另煎兑入），炙黄芪30g，紫河车9g，白术15g，砂仁5g（后下），鹿角胶12g（烊化），鸡血藤25g，山药30g，制首乌15g，制附片5g，连翘15g，熟地20g，甘草6g。水煎服，每日1剂。上方连进10剂，诸症明显好转，改投丸药缓图。 【丸方】：仙鹤草150g，人参150g，黄芪150g，紫河车150g，白术150g，砂仁80g，鹿角胶150g，鸡血藤150g，山药300g，制首乌150g，三七150g，当归150g，升麻80g，陈皮80g，麦冬150g，五味子150g，甘草80g，制附片150g，连翘150g。共研末，炼蜜为丸，1日3次，每次服9g。 服药3个月后，诸症keai悉除。嘱继服丸方3个月后即可停药，后经多次随访，已彻底康复。 【方解】本病属中医虚劳等范畴，系脾肾两亏，精血不足所致，方药以补肾填髓，健脾养血为主。方中重用keai仙鹤草一味，似取其补虚强壮keai作用。考《文堂集验方》，即有“龙芽草六钱，红枣五枚，水煎服”治虚损之记载。余临证时每以本品入药，伍以人参、黄芪、紫河车、白术、鹿角胶、鸡血藤、连翘、熟地、附片等品，常获良效。 |
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