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在众多的肾脏疾病当中，肾结石是日常生活中最为常见的一种，它经常出现在肾盏、肾盂与输尿管的连接部位，从临床的角度上来说，肾结石的典型症状是肾脏部位疼痛，对于一小部分患者来说，还可能出现便秘，血尿以及恶心呕吐的症状。 肾结石虽然不是什么致命疾病，但对于患者而言，若是没有及时采取合理的方式进行改善与缓解，不但会影响生活质量，还会对身体健康造成进一步的威胁。那么肾结石究竟是什么原因所致？
其实，肾结石背后的诱因比较复杂，但对于大部分肾结石患者来说，在日常生活中，往往有以下这4种不良生活习惯，大家不妨详细了解一下，如果你也有这些习惯，建议尽早改正，以防被肾结石找上门。 对于长期服用缓泻药物的朋友来说，不仅会影响到机体对营养物质的正常吸收，还可能使体内的电解质失衡。 在这种情况下，就可能导致身体出现脱水现象，随着时间的推移，如果情况比较严重，就会导致肾脏内生出一些结石。
生活中常见的味精、食盐、鸡精等调味料中往往含有大量的钠离子，大家平日里若是长期大量摄入，就会增加肾脏的钙排泄量，久而久之，就会增加患肾结石的风险。 在日常生活中，很多人认为多吃蔬菜有利于身体健康，但事实上，在食用蔬菜的过程当中，大家也需要注意控制摄入量。 这是因为一部分绿叶蔬菜中可能含有一种名为草酸盐的物质，这种物质进入人体后，可能会在尿液中浓缩成结晶，若是体内的草酸盐含量过高，还可能逐渐生成结石。 为了防止出现这种情况，建议大家在烹饪蔬菜之前，先将其放在水中焯一下，这能够在一定程度上去除其中的草酸盐。
随着物质条件的日益改善，很多人养成了胡吃海喝、暴饮暴食的不良习惯，但这种习惯不仅会增加身体发胖的风险，还可能使人患上肾结石。这是因为当身体发胖后，尿路的酸碱值可能会受到影响，在这种情况下，就很容易为肾结石提供可乘之机。 对于患有肾结石的朋友来说，一定要尽早去正规的医院就诊，如果一直放任不管，就可能导致泌尿系统受到阻塞，从而诱发感染以及局部受损。 患者在调理身体的过程当中，还要注意养成多喝水的习惯，对于成年患者来说，每天的饮水量应该保持在1500-2000毫升左右，这样既能够满足身体的每日所需，又可以稀释促进结石生成的物质。 |
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