《医学源流论》：肾藏精论

有的人力大无穷，思维敏捷，过目不忘，精力充沛，非常聪明，仿佛小说里的主角一样的逆天存在，性能就像天河二号超级计算机，一秒钟进行几兆次的运算。

有的人反应慢，目光呆滞，一句话半天记不住，没有活力，像几十年前的普通XP系统电脑，放现在什么都运行不来。

为什么人与人之间会有这么大的差异？是什么决定了人的性能不同？人的性能差异能否改变？

人的差异很大一部分是精的盛衰。精是我们人所有生命活动的根本，是先天之精和后天之精的总称。先天之精是父精母血给我们的，后天之精是饮食和药物吸收的精微。

本文介绍了精的概貌，能让我们在治病和养生当中能更准确的操作，实现长寿健康的目的。

一：肾精是什么？

肾精是肾脏中，类似油脂一样的东西，但它又不只是油脂。大家有没发现不管是体力劳动或者脑力劳动，都必须要吃肉，不然会感到空虚乏力。教员就特别爱吃红烧肉，因为脑力消耗特别大，不吃肉扛不住。

吃顿肉，就能让被掏空的身体充实了，可见脂膏的作用多重要。所以精的来源之一是含有油脂的食物，油脂也具有一定精的功能。

精分两类，长存和日生。徐大椿解释说，长存的精是：“肾中有藏精之处，充满不缺，如井中之水，日夜充盈。”，日生的精是：”其欲动交媾所出之精，及有病而滑脱之精。“

二、肾精的生、藏、出

生，生长，来源的意思。精的生长规律是欲动则生，不动则不生。就像装满水的瓶子，没法再装更多了，除非喝掉一点。

藏，储藏，储存的意思。精藏于肾。

出，使用和消耗的精。男女同房，生病，过劳等，以及文章所讲的火动而离其位，火气大也会耗费精。

三、如何养精，让身体倍儿棒

上文讲了精的重要作用，可见其重要性，有悟性的人已经迫不及待的向了解怎么养精护精了。

道法自然，遵循大道规律，并且因人而异。每个人的身体情况不同，没有普适的方法，只有最适合自己的方法。

什么是自然？就是本来应该有的样子。《动物世界》那句经典台词”春天来了万物复苏又到了动物繁殖的季节“，说的就是万物本来应该繁殖的季节是在春天，秋天尤其是冬天是不应该繁殖交配的，这叫反自然，逆天而行。冬不藏精，春必病温。

过度的，不自然的各种生活习惯都会耗散精。比如熬夜、酗酒、纵欲等等，会造成头眩、目赤、身痒、腰疼、遗泄、偏坠、痈疽、乏力、早泄等症，整体性的降低身体性能，反应慢，记性差，脑子笨等通通来了。特别是本来就精比较衰落的，更应该注意，好好节养。

没人愿意做个又笨又弱的人，等着被社会淘汰。想成为强者，就要好好养精，学会做减法，遵循自然规律，以天地为依。不熬夜晚睡，饮食适当，手机少看，减少各种会消耗精气的生活方式。

以上是今天的内容，肾藏精论。

附：原文

卷上·脏腑经络·肾藏精论

精藏于肾，人尽知之。至精何以生，何以藏，何以出？则人不知也。

夫精，即肾中之脂膏也。有长存者，有日生者。肾中有藏精之处，充满不缺，如井中之水，日夜充盈，此长存者也。“，乃日生者也。

其精施去施生，不去亦不生，犹井中之水，日日汲之，不见其亏；终年不汲，不见其溢。《易》云∶井道不可不革，故受之以革，其理然也。

曰∶然则纵欲可无害乎？曰∶是又不然。盖天下之理，总归自然。有肾气盛者，多欲无伤；肾气衰者，自当节养。

《左传》云∶女不可近乎？对曰∶节之。若纵欲不节，如浅狭之井，汲之无度，则枯竭矣。曰∶然则强壮之人而绝欲，则何如？曰∶此亦无咎无誉，惟肾气略坚实耳。但必浮火不动，阴阳相守则可耳。若浮火日动而强制之，则反有害。盖精因火动而离其位，则必有头眩、目赤、身痒、腰疼、遗泄、偏坠等症，其者或发痈疽，此强制之害也。

故精之为物，欲动则生，不动则不生。能自然不动则有益，强制则有害，过用则衰竭。任其自然，而无所勉强，则保精之法也。老子云∶无法道，道法自然，自然之道，乃长生之诀也。