【视频】复阳来袭｜南怀瑾老师：排除身体病气的最好方法

 六字我传中国道 

比什么运动都好 

今天一天了，讲呼吸法。先认识有六个，六个字，后来天台宗用了。这个六个字，中国的，道家的，佛学加进来。究竟是道家的、中国的，还是印度过来的？我到现在还查不出来，几十年，我们查不清楚。你们如果帮忙能查清楚更好，（我）看来是中国的。有六个字，注意，你们现在开始，要健康啊，比什么运动都好。

 传承六字真发音 

 特别注意是开口 

“呵”，呵字，就是ha啊，“ha”，“ha”，“ha”，这个呵（ha）字，文字写个口，放一个可，一般念成呵（he），“he”也可以，实际上“ha”，“ha”，“呵”。

 

“呼”，“hu”，这样出气，蛤蟆出气一样，“hu”，这里腮帮鼓出来。“ha”，“呵（ha）”是嘴巴张开，“ha”。心脏，所以你随时注意，胸口发闷，用“呵（ha）”。后面听到吗？

 

听到（众人答）。

 

不是出大声，微声，甚至，有这个“呵（ha）”字的意思，气出去了，关于心脏，书上写的是“呵”，“ha”。“呼”，这股气，“hu”，腮帮子（鼓起来）。“呵（ha）”是关于心脏。“呼”，关于胃、肠胃。随时注意这样，啊，比你做什么运动、吃什么药，（都）健康、都好。“呵”，（发音）“ha”，“呼”。

 

“xu”，“嘘”，嘘字，口字旁边一个虚，古文写的。肝脏的毛病，肝有病的人赶快注意。所以你们办公啊，一天累了，上来忙得不得了。你想，一个人，我们累了，有一个天然的动作，会坐下来，“哎呀，我的妈”。出气是保持生命的健康，不是拼命吸进来，这是很笨的，要呼掉。

 

生命里，身体内部的病促使你生病，都是这些废物、废气。所以“嘘”，“xu”，这是肝脏，尤其我们中国人、东方人，最容易患、生的病是肝病，“嘘”字注意。

 

还有一个字，“吹”，“chui”，这个写文字是吹，吹箫的吹，就是你记住，吹那个笛子，吹箫那个嘴型，“chui”，尖起来，“chui”，肾脏，啊。

 

还有个字，“嘻”，笑起来“嘻”，“xi”，三焦，就是上、中、下，就是身体的荷尔蒙系统，难受（时用）。

 

还有一个字“呬”，像蛇那个，那个蛇发脾气“呬……”，嘴巴一丝缝开着，“呬”，肺部。心、肝、脾（胃）、肺、肾，这六个字特别注意，是开口的。

瑜伽气功保健六字为最

 吐故纳新千年师真传谁 

天台宗的六妙门讲修行，说了四个字，嗯，现在弟子们有说方法没有传，书上只是写，大家学了这些书，都白看了。几千年，没有真正的师承，没有老师教过，没有真实修行经验教过，白印了。书上有啊，这个书等于浪费了，烧了它还好些，我觉得。

 

这六个字记得了，这个六个字呢，是最高的Yoga，瑜伽，也是最好的气功，也是最好的保健的方法。那么中国文化四个字，注意啊，这六个字（“呵、呼、嘘、吹、嘻、呬”），叫“吐故纳新”，呼吸法。你不要吸气，只要把里面啊，病、旧的东西吐掉，吐故嘛，呼出来了，它自然，十种一切入，这是科学的道理，你里头空了，它进来了。宇宙的力量就是一个循环，它在转，电一样，我们本身坐在这里，有电没有？生命有电流进来、出去，这是基本一个方法，这六个字注意。

 

那么你配合各种姿势，站到，或者这个“呵（ha）”，（南师示范站姿做“呵”字诀）你这样做也可以，你自己去体会，你自己练会了，你自己做祖师爷吧，去收人家钱去，出去卖钱去，欸，这个生意最好做了，又不花本钱，出去像气功一样，就拿来，钱就收到了，又叫你师父，多舒服啊，骗人要这样骗的，哼！实际上这一套（是）科学的，生命的科学，这六个字先注意，要随时晓得做，啊。

 

那么等一下下来，检查身体呀，做Yoga啦，练什么，随便你啦，这里很多花样。我们这里，特异人物很多在这里，你们自己去联系了，事后。