超简低卡‼️微波炉\u002F蒸锅\u002F烤箱🔥三种做法

超简低卡‼️微波炉/蒸锅/烤箱🔥三种做法

绝对是懒人小白福利，

🌟只需要三种食材，

🌟2-3步就可以搞定

🌟微波炉/蒸锅/烤箱都可以，

🌟红/紫薯蒸熟再做，

🌟又或是太懒生的直接做？

真的是有手就能做了，

三种不同的做法，

你喜欢哪一种？

健康美味低卡！

小宝宝作为辅食也很不错的！

布丁版软嫩入口即化！

～

👉

食材和做法都在图片上了，

薯薯们图片右滑自己看哦，

如果还不明白，就去主页或者【收藏-专辑-低卡蛋糕查看】！

👉

总有宝宝说这些食材不能成型，

真的很奇怪，我明明做出来就是图中的样子啊！

建议选用尽量干一些的红薯和紫薯，蒸的时候带皮不要切片，太水的确实不太容易成型了！

我这个配比是肯定可以成型的，实在担心就加两勺面粉或淀粉进去，或者红薯怕太稀用微波炉叮熟会干一些！直接用不蒸熟料理机打的做法，就不用操心这个问题了！

红薯/紫薯加酸奶，美味搭配，快试试吧！

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@吃货薯 @吃不饱同学